يمكن أن تنشأ مشكلات اللسان من الإصابة والتدخين ونقص الفيتامينات وتناول المضادات الحيوية واستخدام غسول الفم وردود الفعل التحسسية تجاه بعض الأطعمة. ولكن بالنسبة لبعض الناس ، فاللوم هي الأطعمة الحمضية. إن فهم كيفية تأثير الأطعمة ذات الحموضة العالية بشكل مباشر أو غير مباشر على ألم اللسان ، بالإضافة إلى أنواع ألم اللسان الموجودة ، سيساعدك على تحديد التغييرات الغذائية وخيارات العلاج التي قد تخفف من ألم اللسان.
الأطعمة الحمضية
قد يختلف تعريف الغذاء "الحامضي" لمهنة الصحة الفموية عن تلك المستخدمة من قبل دعاة "النظام الغذائي القلوي الحمضي" الذي يهدف إلى تحقيق التوازن بين مستويات الحموضة في الجسم ، ويلاحظ برنامج الخدمات الصحية بجامعة كولومبيا. الأطعمة الحمضية التي قد تهيج لسانك وتضعف مينا الأسنان تشمل الأناناس ، الحمضيات ، التفاح والعنب ، وكذلك النبيذ وعصائر الفاكهة المصنوعة من العنب أو التفاح. الأطعمة الأخرى عالية في هذا النوع من الحموضة وتشمل اللبن الزبادي والصودا. من حيث توازن الأس الهيدروجيني والهضم ، فإن الليمون والخل يصنفان بالفعل في درجة الحموضة المنخفضة ، في حين أن الحبوب ومنتجات الألبان والفاصوليا هي أطعمة "عالية الحموضة". إذا كنت تشعر بالقلق إزاء ألم اللسان والأطعمة الحمضية ، حدد لطبيبك أو طبيب الأسنان بالضبط ما الأطعمة التي تستهلكها.
ألم مؤقت
وفقًا لـ Merck Manual Home Edition ، يُعرف ألم اللسان المؤقت ببساطة بأنه "إزعاج اللسان". قد يثير الأناناس والأطعمة الحمضية الأخرى غضب اللسان ، كما يمكن أن يسبب الإصابة ومرضًا فطريًا. يشير الدليل إلى القضاء على المهيجات المشتبه بها واحدة تلو الأخرى حتى تحدد الجاني المحتمل.
أعراض ثانوية
بعض الناس يعانون من ألم اللسان كرد ثانوي على ألم الأسنان واللثة ، تلاحظ MedlinePlus. في هذه الحالة ، قد تدخل الحمية الحمضية دورًا في تكسير مينا الأسنان. يمكن أن يؤدي تآكل مينا الأسنان إلى تجاويف أو خراج ، وهو نوع من العدوى التي تسبب ألم الأسنان وحساسية درجة الحرارة في الفم ، من بين أعراض أخرى. إذا كنت تعاني من ألم باللسان وكذلك ألم في الفم أو الأسنان ، فاطلب من طبيب الأسنان التحقق من وجود تجاويف وعدوى عن طريق الفم.
متلازمة الفم الحرقة
في حين أن بعض ألم اللسان يأتي من تهيج مؤقت من الأطعمة الحمضية ، فإن متلازمة حرق الفم هي مشكلة طويلة الأمد. ومن الشائع أكثر أن تؤدي المواد الحافظة للأطعمة الحامضية إلى إحداث متلازمة الفم المحترقة أكثر من تجربتها بعد تناول الأطعمة الحمضية البسيطة مثل الخل أو عصير الليمون. قبل شراء الأطعمة المعلبة ، ابحث عن المصطلحات حمض السوربيك أو حمض البنزويك على الملصق. تجنب الأطعمة التي تحتوي على هذه المواد الحافظة إذا كنت تشك أنها تسبب ألمًا في اللسان. المواد الأخرى المرتبطة بحرقان متلازمة الفم تشمل غسول الفم ، والمضادات الحيوية والقرفة.
علاج او معاملة
يعد تقليص الأطعمة الحامضية خطوة أولى واضحة للحد من آلام الفم واللسان أو القضاء عليها. لإزعاج مؤقت ، اغسل فمك بالماء المالح. قد تتطلب متلازمة حرق الفم علاجًا بوصفة طبية ، بالإضافة إلى تدابير مثل مضغ العلكة أو شرب مياه إضافية لتوفير الرطوبة الكافية. إذا كنت تعاني أيضًا من ألم في الأسنان ، فاطلب المساعدة من طبيب أسنانك لتحسين نظافة الفم وإصلاح ضرر الأسنان واللثة.
