إذا كنت تعتبر متوسط الطول أو القصور بالنسبة لعمرك وجنسك ، فقد تشعر بخيبة أمل عندما تتعلم أن نوع جسدك يضعك في وضع غير موات في السباحة. يتأثر الأداء الرياضي ، بما في ذلك السباحة ، بعدد من العوامل. تلعب القدرة الرياضية الطبيعية ومستوى لياقتك دوراً هاماً في كيفية السباحة ، لكن نوع جسمك يساعد أيضاً على تحديد السرعة والفعالية التي يمكنك القيام بها من خلال قطع المياه.
الفيزياء يفوز
تؤكد الحكمة التقليدية أن أنواع الجسم الطويلة والكبيرة مثالية للسباحة. الفيزياء تدعم هذا الأمر وتدعي أن العضلات الكبيرة تؤدي أداءً أفضل في بعض العروض الرياضية. قام نيلز إتش. سيشر ، طبيب التخدير ، الباحث في ممارسة الرياضة والتجديف في جامعة كوبنهاغن ، بالتحقق من تأثيرات حجم ووزن المجذفين على أدائهم البدني. وخلصت سيشر إلى أن الأجسام الطويلة والكبيرة قادرة على معالجة كميات أكبر من الأكسجين من الطاقة مقارنة بالأجسام الصغيرة والخفيفة ، والتي تعتبر أكثر ملاءمة لرياضات التحمل ، مثل الجري أو ركوب الدراجات. وفقا لسيشر ، نفس المبدأ الذي ينطبق على المجذفين ينطبق أيضا على السباحين.
عدد الطاقة
تلعب شدة التمرين دورًا كبيرًا في مدى فعالية الساقين أثناء السباحة. لأن معظم السباحة المنافسة يتألف من سباقات السرعة ، والساقين الطويلة بشكل عام أكثر كفاءة. السبب الرئيسي لذلك هو كمية الطاقة التي يمكن للعضلات الكبيرة إنتاجها بأداء رياضي قصير قصير. تساعد الأرجل الطويلة والعضلات الكبيرة ، التي تستطيع نقل المزيد من المياه أكثر من الساقين القصيرة ، على دفع جسمك بوتيرة أسرع. كلما كانت مسافة السباحة أقصر ، زادت ميزة وجود أرجل طويلة.
حقائق اللياقة البدنية
يساهم الجسم العام الطويل والهزيل في قدرة السباح على الانزلاق بسهولة عبر الماء. كلما كان جسمك أطول ، كلما كان من السهل أن يقطع الماء من خلال تقليل كمية السحب. التفكير في شكل الزورق أو قارب التجديف المستخدمة في التجديف. التصاميم الضيقة والطويلة هي أكثر فعالية في نقل المياه من القوارب الواسعة والقصيرة. ينطبق نفس المبدأ على جسم الإنسان.
السباحين البارزين
يظهر فحص موجز لارتفاع السباح الشهير نمطًا. يقف معظم السباحين الذكور أعلى من 6 أقدام. بعض الأسماء البارزة والارتفاعات منها تتضمن الأمريكيين مايكل فيلبس في 6 أقدام و 4 بوصات ورايان لوشت في 6 أقدام و 2 إنش ومارك سبيتز في 6 أقدام و 1 بوصة ، الاسترالي إيان ثورب في 6 أقدام و 5 بوصات ، يأتي صن يانغ من الصين في 6 أقدام و 5 بوصات والالمان رولاند ماتيس في 6 أقدام و 2 بوصات ومايكل غروس ، الذي اكتسب مكانته 6 أقدام و 7 بوصة لقب "الباتروس" لجناحيه المثير للإعجاب.
