أحد التغييرات العديدة التي سيحدثها جسمك بعد الولادة هو إعادة وضع الروتين الطبيعي لفترات الحيض. ستؤثر طريقة رعاية طفلك الوليد على وقت ومدة وتدفق أول فترة ما بعد الولادة. على الرغم من أنه من المستحيل التنبؤ بموعد بدء الدورة الأولى بعد الولادة ، إلا أن الاستعداد المسبق يمكن أن يخفف من مرحلة الانتقال عندما يبدأ.
متى سيأتي
من الشائع أن تبدأ دورتك الأولى في غضون ثلاثة أشهر بعد الولادة. ضع في اعتبارك أن هذا الإطار الزمني يختلف ، خاصة إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية. قد لا تبدأ الأمهات اللواتي يرضعن من الثدي بالمرور لفترة تصل إلى ستة أشهر بعد الفطام. إذا لم تبدأ الدورة الشهرية خلال ثلاثة أشهر من الولادة ولا ترضعين طفلك ، اتصل بالطبيب. من الممكن أن تكوني حامل ، والتي يمكن أن يحددها الطبيب من خلال اختبار الحمل.
ماذا تتوقع
عندما تبدأ الفترة الأولى بعد الولادة ، توقع أن تكون ثقيلة وتستمر لفترة أطول من المعتاد. هذا لأنك لم يكن لديك فترة الحيض خلال الأشهر التسعة الماضية ، وجسمك يحتاج إلى تعديله ، الأمر الذي يستغرق وقتًا. قد تستمر الفترة الأولى حتى 10 أيام أو أكثر ، ولكن كل يوم يجب أن ينخفض التدفق. قد يكون لديك تشنجات حادة. يمكن أن يساعد علاج الألم الذي لا يستلزم وصفة طبية ووسادة التدفئة في تخفيف الشعور بعدم الراحة.
المفاهيم الخاطئة
عادة ما يخطئ نزيف الدم بعد الولادة مباشرة كالفترة الأولى. هذا ما يسمى نزيف ما بعد الولادة ، ومع ذلك ، ولا يرتبط بدورة الحيض. عند الولادة ، يجب أن يتخلص جسمك من السوائل الإضافية والدم والأنسجة المرتبطة بالحمل. في المقابل ، سوف تواجه حوالي أربعة إلى ستة أسابيع من النزيف ، وهو ما يسمى locha. بمجرد التوقف عن النزيف ، يجب أن تكون مستعدًا لبدء دورة الشهرية الشهرية في غضون بضعة أشهر. هناك اعتقاد خاطئ آخر شائع وهو أنه بسبب عدم حصولك على الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية ، لا يمكنك الحمل. في الواقع ، توفر الرضاعة الطبيعية حوالي 60٪ من الحماية من الحمل.
تحذير
بمجرد بدء الدورة الشهرية مرة أخرى ، راقب أي أعراض غير عادية ، مثل جلطات الدم أكبر من كرة الغولف ، والنزيف الزائد الذي يملأ وسادة أو سدادة في أقل من ساعة ، أو ألم شديد يضاعفك. قد يكون هذا علامة على وجود عدوى ، أو الحمل البوقي أو المشيمة المحتبسة.
