تؤثر مجموعة متنوعة من العوامل على عدد السعرات الحرارية التي تحرقها على بعد ستة أميال ، بما في ذلك الوزن والجنس والعمر والتمثيل الغذائي وتكوين الجسم ومدى سرعة المشي.
3 ميل بالساعة
إذا كنت تزن 150 باوندًا وتمشي بمعدل 3 ميل في الساعة ، فسوف يستغرق الأمر ساعتين للمشي ستة أميال وستحرق 450 سعرًا حراريًا ، وفقًا لـ A Calorie Calculator. إذا كنت تزن 200 رطلاً وتمشي بسرعة 3 ميل في الساعة ، فستحرق 598 سعرة حرارية. في 250 رطل ، تحرق 748 سعرة حرارية.
4 ميل بالساعة
إذا كنت تمشي بسرعة 4 ميل في الساعة ، فسيأخذك 90 دقيقة لتغطية ستة أميال. تحرق 510 سعرات حرارية إذا كنت تزن 150 رطلاً و 680 سعرة حرارية بسعر 200 رطل و 850 سعرة حرارية بسعر 250 رطلاً ، بحسب حاسبة السعرات الحرارية.
5 ميل بالساعة
تغطية تلك الأميال الستة بوتيرة أكثر سرعة من 5 ميل في الساعة ، وسوف يستغرق 72 دقيقة. عند 150 رطل ، تحرق 653 سعرة حرارية. تحرق 871 سعرة حرارية إذا كنت تزن 200 رطل و 1089 سعرة حرارية إذا كان وزنك 250.
