"عندما تكبر ، أفقد شعري / بعد عدة سنوات من الآن." ربما تصورت الرجال في حياتك - ليس بنفسك - عندما غنت أغنية البيتلز هذه. لكن العديد من النساء اللاتي يعانين من الشيخوخة يكتشفن أن فرشاة الشعر واستنزافها يحتفظن بما كان عليه من شعر كثيف وصحي. قد يكون شعرك ينحسر قليلاً. يمكن أن يؤثر نمط الصلع لدى الإناث على 16 في المائة من النساء دون سن الخمسين ، ونحو 30 إلى 40 في المائة من أولئك الذين يبلغون من العمر 70 عاماً أو أكثر. يمكن أن يكون سن اليأس أحد المساهمين ، ولكن يمكنك العمل لمنع تساقط الشعر.
شعر اليوم ، ذهب غدا؟
الشعر ينمو بشكل طبيعي ، تقع ثم تسقط. يحدث تساقط الشعر عندما لا ينمو مرة أخرى. ينجم انقطاع الطمث انخفاضا في هرمونات الأنثى الاستروجين والبروجسترون وزيادة في هرمون الذكورة الأنثوي. هذا التحول في الهرمونات يمكن أن يؤدي إلى إغلاق بصيلات الشعر والحصول على شعر أرق. كما هو الحال مع فقدان شعر الذكور ، تلعب الوراثة دوراً. العلاج بالهرمونات البديلة يزيد أحيانا من فقدان الشعر بدلا من المساعدة.
عامل الإجهاد
بما أن التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث قد تؤثر على تساقط الشعر وتسبب أيضًا في بعض الأحيان ضغوطًا - والتي بدورها قد تكون سببًا في فقدان الشعر - فقد تصاب بضربة مزدوجة. الإجهاد "يحشد استجابة هرمون الستيرويد على نطاق الجسم ، وكذلك محلياً في بصيلات الشعر المستهدفة" ، مما يسبب فقدان الشعر لأسابيع أو أشهر ، كما يقول عالم الأمراض الجلدية ويلما بيرجفيلد في مقال له بعنوان "The New York TImes". لا يُفهم هذا الرابط على نطاق واسع ، بل يبذل قصارى جهده للتقليل من الإجهاد - يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي في الإجهاد والعديد من أعراض انقطاع الطمث.
التعامل مع الرعاية
الكثير من العناية بالشعر - التلوين ، التجعيد ، الاسترخاء ، تسليط الضوء ، تجفيف الشعر - يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر ، لذا فإن أقلها هو الأفضل. قد يكون ما قد لا يضر على المدى القصير هو اللحاق بك في الوقت الذي تصل فيه إلى منتصف العمر وانقطاع الطمث ، كما يقول ممارس الطب التكميلي رونالد هوفمان في "الطب الذكي". يمكن أن يؤدي حتى تساقط الشعر في شكل ذيل حصان ، تتكرر على مر السنين ، إلى تحقيق نتائج عكسية على صحة الشعر. يمكن للكلور من السباحة والكثير من أشعة الشمس أن يتلف أقفالك أيضًا. التستر مع قبعة السباحة أو قبعة ، واستخدام مكيفات لحماية قبل أن تصل إلى الشاطئ أو حمام السباحة.
وقت للتدخل؟
لا يزال العلماء يدرسون العوامل العديدة التي تساهم في فقدان الشعر ، من الذكور والإناث على حد سواء ، ولكن إذا كنت قلقًا بشأنه ، استشر طبيبك. انخفاض الغدة الدرقية ، أو أمراض المناعة الذاتية أو غيرها من العوامل يمكن أن تكون في العمل. قد يكون استبدال الهرمونات أو الأدوية الموصوفة في صلع الذكورة مثل مينوكسيديل أو روغين خيارًا.
