Red Stripe هي بيرة على طراز الجعة المخمّنة والمعبأة في زجاجات في جامايكا. تشتهر Red Stripe lager بزخارفها البالغة 11.2 أونصة و "الشريط الأحمر القطري" ، وقد نمت شعبية في جميع أنحاء العالم منذ إنشائها في عام 1928. لا تعتبر البيرة على غرار الجعة مثل Red Stripe مفيدة لصحتك ، على الرغم من انهم لا يقدمون بعض القيمة الغذائية.
المكونات في البيرة
يصنع الجعة عادة مع القفزات أو الشعير وتخمّر مع الخميرة. Red Stripe هو بيرة على طراز البيرة على طراز الجعة المخمّرة من القفزات عند درجات حرارة منخفضة مع خميرة بطيئة المفعول. توفر القفزات كمية مدهشة من القيمة الغذائية ، بما في ذلك العديد من الزيوت الأساسية. الخميرة هي فطر يمكن أن يكون مصدرا غنيا للقيمة الغذائية أيضا.
القفزات التغذية
توفر القفزات الموجودة في بيرة Red Stripe مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن. تحتوي القفزات على فيتامينات E و C و B-6. الخميرة هي فطر يوفر البروتين وحمض الفوليك والفيتامينات ب المعقدة. علاوة على ذلك ، يحتوي بيرة ريد ستريب على مضادات الأكسدة ، التي ترتبط بكميات أقل من البروتين الدهني منخفض الكثافة ، أو الكوليسترول "الضار".
سعرات حراريه
تحتوي زجاجة 11.8 أوقية من بيرة Red Stripe على 153 سعر حراري. يحتاج الأفراد إلى كميات مختلفة من المدخول اليومي من السعرات الحرارية اعتمادًا على مجموعة متنوعة من العوامل ، لكن البالغين الأصحاء والنشطاء يحتاجون عمومًا إلى ما بين 1800 و 2200 سعر حراري في اليوم ، وفقًا للرابطة الوطنية للقوة والتكيف. لسوء الحظ ، فإن 7 سعرات حرارية لكل غرام في الكحول لها قيمة غذائية قليلة ...
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات عبارة عن مركب عضوي قابل للهضم للغاية والذي يوفر الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الوظائف الأساسية. يجب أن تتكون نسبة 60٪ تقريبًا من النظام الغذائي من الكربوهيدرات ، كما توصي رابطة القوة الوطنية والتكيف. تحتوي زجاجة بيرة ريد ستريب على 14 جراما من الكربوهيدرات ، والتي تمثل حوالي 5 في المائة من احتياجات الجسم اليومية. كل 14 غرام هي في شكل سكر.
بروتين
البروتين ضروري لنمو الأنسجة والإصلاح. يحتاج البالغون النشطون إلى كميات أكبر من البروتين ، ويوصي اتحاد القوة والتكيف الوطني بالحصول على ما بين 15 و 30 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية من البروتين. توفر زجاجة بيرة Red Stripe غرام واحد فقط من البروتين ولا يمكن اعتبارها مصدرًا مناسبًا. علاوة على ذلك ، البروتين من البيرة هو بروتين غير كامل ولا يقدم نفس القيمة الغذائية التي من مصادر حيوانية مثل الأسماك ومنتجات الألبان.
