قد يكون الإجهاد البدني مصحوبًا بالعديد من الأعراض. وفقا لمقال نشرته صحيفة نيويورك تايمز على الإنترنت في فبراير 2008 ، يعتبر التعب أو الإرهاق من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا ويمكن أن يشير إلى وجود مشاكل طبية مختلفة. تشير المقالة إلى أن واحدًا من بين كل أربعة أشخاص يعاني من إجهاد عام غير مرتبط بحالة طبية كبيرة.
ضعف وظيفة
ضعف الأداء ، بما في ذلك انخفاض وقت التفاعل ، والوعي والقدرة على ممارسة الحكم المناسب ، هو عرض استنفاد جسدي شائع. ووفقاً لإدارة النقل في الأقاليم الشمالية الغربية في كندا ، فإن الإرهاق البدني هو عامل مساهم في 19 في المائة من حوادث المركبات المميتة ، وهو سبب ما يقرب من 20 في المائة من الحوادث غير المميتة. يقلل الإرهاق البدني من وقت التفاعل ، والذي يمكن أن يؤثر على قدرة السائق على التوقف في الوقت المناسب لتجنب وقوع حادث ، ويمكن أن يعيق بشكل كبير قدرة الشخص على أداء الحركات الحركية الدقيقة اللازمة للأنشطة الرياضية. انخفاض الوعي بسبب الإرهاق البدني يعني أن الشخص لا يدرك تمامًا محيطه. يمكن أن يؤدي الإرهاق البدني أيضًا إلى إضعاف حكم الشخص ، مما يجعله يتخذ قرارات سيئة يمكن أن تعرض حياته أو حياة الآخرين للخطر.
الم
الألم هو أحد الأعراض الشائعة للإرهاق البدني. يمكن أن يظهر الألم المرتبط بالإنهاك الجسدي في جميع أنحاء الجسم كآلام العضلات العامة وآلام المفاصل دون تورم أو احمرار أو صداع. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة أو المعاهد الوطنية للصحة ، يمكن للألم المستمر يكون على حد سواء من أعراض أو سبب من التعب أو التعب البدني. تقترح المعاهد الوطنية للصحة أن علاج الألم المزمن سيساعد في كثير من الأحيان على تقليل التعب. إذا كان الشخص يعاني من آلام في العضلات واستنفاد جسدي في وقت واحد ، فقد يعاني من الألم العضلي الليفي. تنصّ جمعية الفيبرومالغيا الوطنية على أن الفيبروميالغيا هي متلازمة ، وليست مرضًا ، وأن الألم العضلي الليفي يتميز بالألم المزمن في جميع أنحاء الجسم ، ونقاط العطاء الثنائية في أماكن محددة ، واضطرابات النوم والتعب. الحالات الشديدة من الألم العضلي الليفي يمكن أن تكون موهنة وتؤثر على قدرة الشخص على القيام بأنشطته الأساسية للحياة اليومية.
مشاكل النظام العصبي اللاإرادي
وفقاً للمعهد الوطني للصحة NIH ، يحكم الجهاز العصبي اللاإرادي (ANS) ، إجراءات الجسم اللاإرادية ، مثل ضرب القلب وتوسعة وتقلص الأوعية الدموية. يستجيب ANS على الفور لأي نوع من الإجهاد الذي يهدد بعدم توازن جسم الشخص. هناك اتصالات بين ANS ونظام الغدد الصماء الذي يسيطر على إفراز هرمون. عندما ينحرف شيء في الجهاز العصبي اللاإرادي ، يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. قد يؤثر الإرهاق الجسدي على ANS ويساهم في مشاكل المثانة ، وخفقان القلب ، وضيق التنفس ، والغثيان ، والدوار. وفقا لدراسة أجريت عام 2002 من قبل T. Watanabe وزملاؤها المنشورة في "International Journal of Behavioral Medicine" ، فإن التدخين والإفراط في العمل ، بما في ذلك القيام برحلات عمل متكررة ، يمكن أن يضاعف من الخلل اللاإرادي المرتبط بالإرهاق الحيوي - وهي حالة تتميز بالإرهاق المفرط والخمول. والتهيج.
