مرض الصباح يجعل من الصعب إبقاء الطعام عند الحمل. على الرغم من أن الحالة تسمى "الصباح" المرض ، يمكن أن تحدث في أي وقت من النهار أو الليل. يمكن أن يساعدك إجراء تغييرات على نظامك الغذائي على تحمل الأطعمة بسهولة أكبر والحد من الغثيان والقيء.
هوية
على الرغم من أن السبب الدقيق لمرض الصباح غير معروف ، يعتقد الأطباء أن تغيير مستويات الهرمون أثناء الحمل يلعب دوراً. يبدأ الغثيان والقيء في وقت مبكر من الحمل ، وعادة ما يتراوح بين أسبوعين وستة أسابيع. يتراجع مرض الصباح عادةً في الأسبوع الثاني عشر من الحمل ، على الرغم من أن بعض النساء يمكن أن يعانين من الغثيان والقيء أثناء الحمل بأكمله. أفاد موقع MayoClinic.com أن غثيان الصباح يؤثر على 50٪ إلى 90٪ من النساء الحوامل.
حساسية غذائية معززة
أثناء الحمل ، قد لا تكون قادرًا على تحمل بعض الأطعمة التي تتناولها بشكل طبيعي. يشير موقع Babycenter على الويب إلى أن هذا يمكن أن ينبع من شعور معزز للرائحة وحساسية تجاه الروائح أو بسبب وجود قناة معوية أكثر حساسية للتغيرات في الحمل المبكر. بغض النظر عن السبب ، قد تجد أنه من الصعب تناول الأطعمة المفضلة لديك دون القيء ، وخاصة إذا كانت هذه الأطعمة دهنية أو دهنية. في بعض الحالات ، حتى رائحة الأطعمة الغنية بالتوابل أو الأطعمة ذات الروائح القوية يمكن أن تؤدي إلى منعكس منعكس.
التقيء الحملي
بعض النساء يعانين مثل هذه الحالة الشديدة من غثيان الصباح أنه يجب إدخالهن إلى المستشفى. تسبب الحالة ، التي يطلق عليها اسم التقيء الحملي ، غثيانًا وتقيّشا متكررين وشديدين. عندما لا تستطيع الاحتفاظ بكمية كافية من الطعام في جسمك ، لا يمكنك تلبية احتياجاتك الغذائية واحتياجات طفلك وقد تعاني من الجفاف بسبب نقص السوائل في جسمك. أعراض أخرى من التقيء الحملي وتشمل التقيؤ أكثر من ثلاث أو أربع مرات كل يوم ، والدوخة ، والدوخة وفقدان الوزن أكثر من 10 رطلا. يعالج الأطباء هذه الحالة عن طريق وصف الأدوية المضادة للغثيان. في الحالات الشديدة ، ستحصل النساء على معالجة سوائل وريدية للتغذية.
الوقاية
يمكن أن يساعدك اختيار الأطعمة اللطيفة التي تقل احتمالية تهيج معدتك على تقليل خطر التقيؤ. يقترح Babycenter تناول الأطعمة الباردة أو في درجة حرارة الغرفة لأن الأطعمة تحتوي على رائحة قوية عندما تكون ساخنة. قد يزيد الشرب مع وجبتك من الغثيان. حاول شرب السوائل قبل حوالي 30 دقيقة من تناول الطعام أو بعده. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمفكرة يومية توضح وقت الأعراض والأطعمة التي تتناولها في تحديد الأطعمة التي تتفاعل معها وتجنبها.
