يحتاج ابنك المراهق إلى الوعي الذاتي لمساعدته على فهم شخصيتها ومعتقداتها وقيمها. يجعل الوعي الذاتي من الممكن لها اتخاذ القرارات والتخطيط لمستقبلها وفك مشاعرها. على الرغم من أنها تتطور خلال حياتها ، يصبح الوعي الذاتي أكثر أهمية خلال سنوات المراهقة عندما تنضج وتتعلم أن تصبح مستقلة. عندما تكون على علم بذاتها ، فمن المرجح أن تتخذ خيارات إيجابية.
الخطوة 1
كن كنموذجًا واقعيًا عندما يتعلق الأمر بالوعي الذاتي ، ينصح موقع Ask Dr. Sears على الويب. على سبيل المثال ، عندما يتعلق الأمر باحترام الذات لدى المراهق ، فأنت بحاجة إلى تصميمه بنفسك. عندما تبدي تقديرًا إيجابيًا للذات أمام أطفالك ، فهم يتعلمون إظهار نفس السلوك. أظهر لأطفالك أنك واثقون من قدراتك بالقول بأنك دائمًا في مواجهة تحدٍ جديد بدلاً من أنك لست متأكداً من أنه يمكنك فعل شيء ما لأنك لم تقم بذلك أبدًا. جرب أشياء جديدة بحماس ، ولاحظ أنه بينما أنت لست مثاليًا في كل شيء ، فأنت جيد بالفعل في الكثير من الأشياء. هذا يساعد ابنك المراهق على تعلم أن الوعي الذاتي مهم وأنه بدون الثقة بالنفس ، فإن الوعي الذاتي يصعب تحقيقه.
الخطوة 2
علّم المراهقين على التركيز على قيمهم ، ويقدم المشورة لكلية إدارة الأعمال في جامعة رايت ستيت. على سبيل المثال ، اطلب من ابنك المراهق وضع قائمة بالقيم التي تهمه ، مثل كونك صديقاً جيداً ، مع التركيز على روحانيتها أو التركيز على درجاتها. تحدث معها حول التركيز على تلك القيم كل يوم ، من خلال ممارستها قدر المستطاع. سيساعدها ذلك على تطوير الوعي الذاتي للعيش بشكل جدي دون الوقوع على جانب الطريق.
الخطوه 3
ساعد ابنك المراهق في التعامل مع ضغوطه وفهم من أين يأتي ، كما ينصح بجامعة ولاية رايت. سوف ينمو وعيه الذاتي عندما يتعلم التعرف على علامات التوتر في حياته وما يسبب الإجهاد. يمكنك أن تجعله يصدر ملاحظة سريعة في أي وقت يشعر فيه بالتوتر بشكل خاص. يمكن أن تشمل هذه الملاحظة ما كان يقوم به ، وأين كان ، ومن كان معه وما يعتقد أنه جعله يشعر بالتوتر ، مثل تأخر أصدقائه عن الأحداث المخطط لها والتسبب في تأخره أيضًا. عندما يتمكن من التعرف على ما يشدد عليه ، يمكنه استخدام وعيه الذاتي لمنع التوتر في المستقبل وإدارة حياته اليومية بسهولة.
الخطوة 4
توقف عن استخدام الملصقات لوصف ابنك المراهق ، ينصح موقع Ask Dr. Sears على الإنترنت. تساهم العلامات في جعل طفلك يشعر كما لو أنه مقدر له أن يصبح ما تقوله عنها ، ويمكن أن يغير من وعيها الذاتي بالسلبية. على سبيل المثال ، حتى لو وصفتها بأنها محبة ، فقد تبدأ في الاعتقاد بأنها خجولة وقد تمنعها من الخروج من قوقعتها أثناء محاولتها الارتقاء إلى مستوى التسمية التي قدمتها لها دون قصد. ننسى العلامات وفقط أحب ابنك المراهق.
