مطلوب تغذية كافية لجميع الأطفال للمساعدة في بناء كتلة العظام. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي السليم لا يمنع أو يعالج الجنف مباشرة. الجنف هو الحالة التي منحنيات العمود الفقري ، مقارنة مع العمود الفقري الطبيعي المستقيم. يحدث هذا في أغلب الأحيان خلال فترة البلوغ ، عندما يعاني الأطفال من طفرة نمو كبيرة. لا يوجد نظام غذائي معين يعالج هذه الحالة ، ولكن تناول نظام غذائي يدعم كتلة العظام يمكن أن يساعد في منع ترقق العظام. طبقًا لقسم جراحة العظام والطب الرياضي في جامعة واشنطن ، يمكن أن يؤدي ترقق العظام إلى تفاقم الجنف من خلال زيادة شدة منحنى العمود الفقري خلال مرحلة البلوغ.
انتشار
وفقا لمايو كلينيك ، حالات الجنف عادة ما تكون أسوأ في الفتيات. الجنف هو أيضا وراثي. كبار السن الذين لديهم هشاشة العظام لا يعانون بالضرورة من الجنف. إذا قام طبيب الأطفال الخاص بك بتشخيص طفلك بالجنف ، فقد حان الوقت للتأكد من تقديم نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين (د) للمساعدة في الوقاية من هشاشة العظام.
آثار الكالسيوم
الكالسيوم هو معدن أساسي يساعد على بناء كتلة العظام. على المدى الطويل ، يساعد الاستهلاك المنتظم للكالسيوم أثناء مرحلة الطفولة على منع ترقق العظام خلال مرحلة البلوغ المتأخرة. يوصي مستشفى الأطفال في تكساس باستهلاك المراهقين ما بين 1200 و 1500 ملغم من الكالسيوم يومياً لتقليل مخاطر فقدان العظام. ومع ذلك ، تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم أو عدم استهلاك ما يكفي من الكالسيوم في النظام الغذائي لا يؤثر على الجنف. تذكر أن تقدم لطفلك مصادر قليلة الدسم من الكالسيوم التي لا تحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة. وتشمل أمثلة ذلك ، الزبادي والجبن الخالي من الدسم ونسبة واحد في المائة أو الحليب الخالي من الدسم. القرنبيط وعصير البرتقال تحتوي أيضا على الكالسيوم.
فيتامين د
فيتامين د هو عنصر غذائي آخر يساعد على منع ترقق العظام. يساعد فيتامين د جسمك على امتصاص الكالسيوم. هذا هو السبب في أنك قد تجد أن بعض الأطعمة ، مثل الحليب ، محصنة بفيتامين دال MedlinePlus يشرح أن فيتامين D مهم بشكل خاص للأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية. مصادر فيتامين (د) تشمل الحبوب وأسماك المياه المالحة والبيض.
الوقاية / الحل
النظام الغذائي والتغذية وحدها لن يساعد في منع أو علاج الجنف. تقول منظمة "كيدز هيلث" أن تأثير العمود الفقري المنحني للجنف ضئيل للغاية ، إلا أن معظم الأطفال والمراهقين لا يحتاجون إلى علاج طبي. ومع ذلك ، إذا كان المنحنى شديدًا جدًا فإنه يؤثر على وظائف المفاصل والأعضاء ، فقد يتطلب طفلك إجراء عملية جراحية. اتباع نظام غذائي متوازن يساعد مرضى الجنف على الشعور بالتحسن. سوف ينصحك طبيبك بأية مكملات يحتاجها طفلك بعد الجراحة. في هذه الأثناء ، من الأهمية بمكان أن تقدم لطفلك نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين (د) للمساعدة في نمو العظام ومنع هشاشة العظام. مصادر الغذاء من الكالسيوم وفيتامين (د) هي خيار أفضل من المكملات الغذائية. إذا كان طفلك يفتقر إلى هذه العناصر الغذائية في نظامه الغذائي ، اسأل طبيب الأطفال عن توصية إضافية.
