لتخليص الجسم من النفايات الزائدة والسموم يمكن أن تكون بسيطة مثل دمج البابايا في النظام الغذائي. اتباع نظام غذائي غير مناسب يمكن أن يؤدي إلى العديد من مشاكل في الجهاز الهضمي ، وخاصة الإمساك. تضيف الفواكه والخضروات كمية كبيرة من العناصر الغذائية والألياف والمياه ، والتي تساعد على دفع النفايات المتراكمة عبر القولون. لا تحتوي البابايا على الإنزيمات فقط للمساعدة في المساعدة على الهضم ، ولكنها تحتوي أيضًا على العديد من الخصائص لتعزيز نمط حياة صحي.
استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل محاولة العلاج الذاتي لقضايا الصحة.
الدلالة
تحتوي الفاكهة ، بالإضافة إلى الشجرة التي يتم حصادها من البابايا ، على إنزيم غضروفي الهضمي الطبيعي. يساعد البابا الجسم على هضم البروتينات ، والتي يمكن تقسيمها إلى ما يقرب من 200 حمض أميني. وفقا لمؤسسة جورج Mateljan ، يحتوي على أنزيم البابايا أيضا العديد من الخصائص المضادة للأكسدة التي تدعم صحة الجهاز الهضمي. وقد ارتبطت الفيتامينات C و E ، بيتا كاروتين وحمض الفوليك ، بالإضافة إلى محتوى الماء والألياف من البابايا ، مع القولون السليمة.
أنواع
البابايا هو عنصر رائع لتضمينه في وجبات الطعام ، سواء كانت نيئة أو مطبوخة. علاوة على ذلك ، يتوفر هذا الإنزيم أيضًا ككريم أو سائل أو جهاز لوحي أو حتى مسحوق. يحتوي إنزيم البابايا على مزيج قوي من الإنزيمات المحللة للبروتين ، والتي يتم جمعها من اللاتكس من أشجار البابايا والشجرة. ثم يتم تنقية هذه الانزيمات لإزالة أي تلوث ، للمساعدة في الهضم الآمن. للحصول على النتائج الأكثر فائدة من إنزيم البابايا ، يوصي الأطباء بتناول الأقراص بعد تناول وجبة الطعام ، أو رش المسحوق مباشرة على الطعام الجاهز.
وظيفة
الإمساك هو تراكم للمادة البرازية التي تلوث الأمعاء الغليظة. نقص الألياف في النظام الغذائي للفرد ، والإجهاد ، مع الحد الأدنى من النوم ، و / أو عدم وجود الانزيمات الهضمية الكاملة يمكن أن يؤدي إلى الإمساك. يحتوي إنزيم البابايا على عوامل مضادة للالتهاب للمساعدة في تخفيف الشعور بعدم الراحة ، في الوقت الذي يساعد في مكافحة العدوى من الحطام المعوي المتراكم ، وفقًا لموقع World's Healthiest Foods. يمكن لمضادات الأكسدة عالية المحتوى جنبا إلى جنب مع إنزيمات هضم البروتين ، منع النفخة والقضاء على عسر الهضم المزمن.
الاحتياطات
قد يسبب إنزيم البابايا - غراء - نزيفًا مفرطًا ، لذا يجب على النساء الحوامل الامتناع عن تناول المكملات ، وفقًا لـ PapayaEnzyme.net. كما تبين أن النساء اللائي يستهلكن البابايا لديهن صعوبة في الحمل. قد يؤدى أخذ البرافين مع الأسبرين إلى تجلط الدم. المراقبة الدقيقة ، وكذلك التشاور مع الطبيب ، أمر حيوي. أيضا ، رد فعل تحسسي ، مع تورم في الرقبة والفم ، وخلايا النحل و / أو الحكة ، صعوبة في التنفس وضيق في الصدر يمكن أن تتطور من جرعة زائدة على غراء.
إطار زمني
بمجرد دمج إنزيم البابايا في النظام الغذائي ، يتم الإبلاغ عن وجود فرق ملحوظ في جودة الهضم ، بما في ذلك زيادة في الطاقة ، بعد يوم إلى أربعة أيام. يجب أخذ الإنزيم بانتظام بعد كل وجبة لتحقيق الفوائد الكاملة. يحتوي بابايا أيضًا على قائمة واسعة من الفوائد الصحية ، مثل مساعدة الكبد في إذابة الدهون ، وتهدئة المعدة ، وتخفيف التورم والكدمات في الجلد والأنسجة ، وتعزيز جهاز المناعة ، ومعالجة القروح الباردة ، وفقًا لموقع WorldVillage.com.
