الأنف الجاف يسبب الحكة والحرق والنزيف في بعض الأحيان. على الرغم من وجود عدة أسباب لأنف الأنف الجاف ، إلا أن هناك طرق علاج محدودة في مكافحة الجفاف. يعتبر رذاذ الأنفاق الملحي أحد الطرق الرئيسية لمكافحة جفاف الأنف. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تجنب استخدامه ، فهناك طرق أخرى للترويج لمزيد من الرطوبة في أنفك.
زيادة كمية السوائل الخاصة بك
البقاء رطب يعزز إنتاج المخاط العادية. المبدأ التوجيهي الحالي هو شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء 8 أوقيات يوميا ، والتي يمكن أن تشمل الشاي والعصير. ومع ذلك ، خلال الأشهر الأكثر حرارة يجب أن تشرب كمية من الماء أكثر من العصير ، لأن استهلاك الكثير من السكر يمكن أن يشجع الجفاف. إذا كان جفاف الأنف ناتجًا عن الجفاف ، فقد تعاني أيضًا من جفاف الفم ، زيادة العطش ، جفاف الجلد ، انخفاض إنتاج البول ، الإمساك أو الدوخة.
زيادة الرطوبة
طريقة واحدة لتعزيز إنتاج المخاط في أنفك هو الحفاظ على الهواء من حولك رطبا باستخدام جهاز الترطيب. نوع واحد من المرطب يسمى المرذاذ يعزز الرطوبة عن طريق غلي الماء والإفراج عن البخار من خلال تنفيس أو ثقب في الجزء العلوي من المرذاذ. تحتوي بعض أجهزة التبخير أيضًا على مقصورة لإضافة مضادات الاحتقان السائلة. جعل بيئتك أكثر رطوبة يمكن أن تمنع أنفك من أن تصبح جافة خلال الأشهر التي يكون فيها القليل من الرطوبة. تأكد من تنظيف المرطب بشكل منتظم ، حيث يمكن أن ينمو العفن والبكتيريا داخل الماكينة وقد يتم إطلاق أبواغ العفن مع الضباب.
مرطبات بدون وصفة طبية
إذا كنت ترغب في تجنب استخدام بخاخ الأنف المالح ، يمكنك استخدام مرطبات فرك بدون وصفة طبية. تمت صياغة هذه المرطبات لتخفيف الجفاف بسرعة في ممرتك الأنفية. إذا لم تتمكن من العثور على مرطبات فرك يمكنك أيضا استخدام مواد التشحيم القائمة على الماء. ضع مادة التشحيم في فتحة الأنف عن طريق وضع قطعة صغيرة على قطعة من القطن وفركها داخل أنفك. يجب الحرص على عدم الذهاب بعيدا في فتحة الأنف لأن هذا يمكن أن تهيج بطانة وتسبب النزيف. إذا كان لديك الفازلين في المنزل ، يمكنك فرك القليل منه في أنفك للإغاثة. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب استخدام الفازلين في أنفك لفترات طويلة مشاكل في الرئة.
وصفات الأدوية
يمكن استخدام أدوية الوصفة لزيادة الرطوبة في أنفك. يعتبر رذاذ Liposomal nasal spray (LipoNasal) ، مرهم أنفي مع dexpanthenol (Bepanthen) و رذاذ يحتوي على NaCL (Rhinomer) أمثلة على هذه الأدوية.
الاعتبارات
تحقق من الآثار الجانبية لأي أدوية تتناولها حيث أن بعضها قد يسبب الجفاف أو يقلل من إنتاج المخاط. إذا كان الدواء هو الجاني ، استشر طبيبك ، الذي قد يغير الوصفة الخاصة بك. إذا كنت تعاني من نزيف الأنف وجفاف الأنف ، فاتصل بطبيبك.
