L السيستين ، أو السيستين فقط ، هو حمض أميني غير ضروري مطلوب من قبل جسمك في العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية المختلفة. يتم تسويق Cysteine في المكملات الغذائية كمكثف مضاد للأكسدة وجهاز المناعة ، وقد تم الإبلاغ عن تحسين انتعاش العضلات بعد ممارسة قوية واستعادة الأنسجة الرخوة بعد الإصابة أو الجراحة. على الرغم من الفوائد التي تم الإبلاغ عنها ، قد يسبب السيستين العديد من الآثار الجانبية. استشر طبيبك قبل استخدام أي مكمل غذائي يحتوي على L السيستين.
تسمم
كمكمل غذائي ، يمكن العثور على السيستين L في مجموعة متنوعة من الأشكال ، وأكثرها شيوعًا هي N-acetyl-L-Cysteine و D-cysteine. ينص مركز جامعة ميريلاند الطبي على أن بعض أشكال السيستين قد تكون سامة لجسمك ويجب عدم تناولها بسبب مخاوف تتعلق بالسلامة الصحية. عادة ما يتم تحمل أشكال مختلفة من السيستين عند استهلاكها بجرعات تتراوح بين 250 ملغ و 1500 ملغ في اليوم. ومع ذلك ، قد تكون جرعات عالية من السيستين ، ما يصل إلى 7 غرام في اليوم ، سامة وتتسبب في آثار جانبية ضارة.
الآثار الجانبية الشائعة
معظم الآثار الجانبية المرتبطة بالمكملات السيستين عادة ما تكون خفيفة عندما تؤخذ ضمن المعدل الطبيعي. وتشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعا لمكملات السيستين: اضطراب المعدة ، والغثيان ، والتقيؤ ، والإسهال ، وتشنجات المعدة المستمرة ، وأوجاع الجسم ، والصداع ، والانزعاج العام المعدي المعوي. تناول مكملات السيستئين بكميات كافية من الماء قد يقلل من خطر الإصابة بالضيق المعدي المعوي والآثار الجانبية الخفيفة الأخرى.
الاحتياطات
قد يعاني بعض الأفراد من رد فعل تحسسي تجاه بعض أشكال السيستين التكميلية. يحدث رد فعل تحسسي عندما يستجيب جسمك للسيستين عن طريق الإفراج عن كميات مفرطة من الهموسيستين ، وهو هرمون مشتق من السيستين الذي يتم إطلاقه كاستجابة للسموم في مجرى الدم. تشمل أعراض الحساسية للسيستئين ظهور طفح جلدي وتورم في الوجه والحلق وصعوبة في التنفس وعدم انتظام ضربات القلب. يعتبر رد الفعل التحسسي للمكملات السيستينية حالة طبية طارئة ، التماس العناية الطبية على الفور إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الحساسية.
تفاعل الأدوية
المكملات الغذائية التي تحتوي على السيستين قد يكون لها تفاعلات سلبية مع بعض الأدوية والأدوية. قد يتداخل السيستين مع مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. prednisione. وسيكلوفوسفاميد. قد يمنع السيستين تأثيرات الأدوية التي تعالج الذبحة الصدرية ، أو ألم الصدر ، مثل النتروجليسرين واليزو سوربيد. استشر طبيبك إذا كنت تأخذ أي أدوية قبل استخدام مكملات السيستين للتأكد من عدم وجود ردود فعل سلبية عند الجمع بين السيستين مع أدوية أخرى.
