يمكن أن يرتدي الطفل مفرط النشاط صبرك وأعصابك ، مما يسبب لك الانزعاج أو البدء في التذمر. يمكن للأطفال الإحساس بالطاقة السلبية وقد يتصرفون أكثر عندما يكونون حولهم. يمكن لطفل واحد مفرط النشاط في مجموعة من الأطفال أن يلفت الانتباه بعيدًا عن المهمة التي يواجهها ، وأن يجعل جميع الأطفال يشعرون بالاضطراب والخروج عن نطاق السيطرة. يمكن أن يساعد علاج طفلك مفرط النشاط كفرد في تخفيف الإحباط من التعامل مع السلوك عالي الحيوية. ابحث عن الانشطة الهادئة والهادئة لاعادة التركيز الى الوراء لتهدئته.
الخطوة 1
تقديم فترات راحة متكررة عند العمل في مشروع أو نشاط آخر يحتاج فيه طفلك الذي يعاني من النشاط المفرط إلى التركيز لفترات طويلة ، يوصي موقع EducationalExpertise.com بذلك. السماح لها بالذهاب في نزهة للحصول على شراب ، والوقوف ، وتمتد أو تأخذ دقيقتين أو ثلاث إلى تذبذب وتضحك. على الرغم من أنه قد يبدو الأمر مدمراً ، إلا أن قضاء استراحة لمدة دقيقتين لإعادة التركيز قد يكون أكثر كفاءة من القتال مع طفل مفرط النشاط لمدة 30 دقيقة.
الخطوة 2
مارس تمرينات التنفس العميق لمساعدة طفلك المفعم بالنشاط على تهدئة نفسه عند الشعور بعدم الراحة. حاولي أن يتنفسه لثلاث تهم وأن يتنفس خمس خانات ، ثم ينتقل إلى التنفس لخمس مرات ثم إلى ثلاثة. توجيه انتباهه إلى شيء مهدئ قد يكون كافيا بالنسبة له ليستقر وتركيز.
الخطوه 3
إنشاء مربع خرق الملل مليئة بالعناصر لإشراك الطفل مفرط النشاط. عندما تبحث عن بضع دقائق في فترة ما بعد الظهر للعناية بشؤون المنزل ، قم بسحب الصندوق المملوء بورقة تلوين ، وأقلام تلوين ، ومقصات أمان ، وغراء ، ومجلات قديمة يستخدمها طفلك أثناء احتجازك. غالباً ما يحتاج الأطفال ذوو النشاط المفرط إلى منفذ إبداعي لتوجيه طاقتهم الزائدة.
الخطوة 4
اذهب إلى الخارج لبضع دقائق ، واقترحت لورا راميريز ، مؤلفة كتاب "حراس الأطفال: الحكمة والأمومة الأمريكية الأصلية" ، على موقع ويب Family Matters Parenting. يمكن للهواء النقي والفضاء المفتوح أن يساعدان الطفل على إطلاق الطاقة في حالة الاستعداد لمزيد من التركيز أو الجلوس. انتشر بطانية على العشب أو دع طفلك يركل الكرة بينما يستهلك بعض طاقته ويسترخي.
الخطوة 5
بدء والحفاظ على حدود ثابتة للطفل مفرط النشاط. دعها تعرف ما هو متوقع منها وتذكرها بالتوقعات عندما تبدأ في التصرف خارج نطاق السيطرة. قد لا يتعرف الأطفال الذين يعانون فرط النشاط بشكل كامل حتى عندما يكون سلوكهم مرتفعا للغاية ، لذا كن لطيفًا وأصدر تحذيرًا. قد يكون كافياً لتهدئة الطفل لفترة.
