كسب حزام أصفر في الكاراتيه يدل على أنك لست مبتدئ وأنك قد أظهرت المعرفة الأساسية في الكاراتيه. تقدم لون الحزام القياسي أبيض - المبتدئين والأصفر والأخضر والبني والأسود. وتشمل بعض مدارس الكاراتيه أحزمة برتقالية وزرقاء. الحزام الأصفر يمثل 50 إلى 75 ساعة من العمل المدرسي والتدريب من ثلاثة إلى خمسة أشهر. طلاب الحزام الأصفر على دراية آداب وإجراءات مدرسة تدريب دوجو ، وتحركاتهم تفقد خجل المبتدئين الخام. في بعض dojos ، يبدأ المبتدئين في السجال على الحزام الأصفر.
الخطوة 1
الانضمام الى dojo جيد. "دوجو" تعني "مكان" ، وحيث يتدرب طلاب الكاراتيه. نظرًا لأنك ستقضي وقتًا كبيرًا في الدوجو ، تأكد من أن المعلمين والطلاب هم أشخاص ترغب في إنفاقهم بضع سنوات.
الخطوة 2
اطلب من مدرسك الحصول على قائمة بالمتطلبات الخاصة بالحزام الأصفر وممارسة التدريب على كل المتطلبات بالترتيب. في معظم dojos ، يتم كتابة بعض المتطلبات ، ولكن البعض الآخر هو مسألة التقاليد ، لذلك هم غير مكتوب. يمكن لمدربك والطلاب ذوي المستوى الأعلى أن يملؤك أي متطلبات غير مطبوعة. في هذه المرحلة من التدريب الخاص بك سوف تركز على اللكمات الأساسية والركلات والكتل في الغالب. قد يكون عليك أيضًا أن تتعلم حركات طويلة المدى أو حركات كاتا ، وبعض المجموعات القصيرة وبعض أساليب الدفاع عن النفس. عندما يتم تقديمك إلى كل متطلب في الصف ، خذه إلى المنزل وتمارسه قبل أن تنساه.
الخطوه 3
طرح أسئلة محددة والعمل على دمج الإجابات في تقنياتك. بمجرد أن تظهر لك تقنية ، تحمل المسؤولية الشخصية عن الممارسة والإتقان. سيعرض لك المعلمون مهارات جديدة ولكنك فقط تستطيع أن تجعل تلك المهارات الجديدة ملكًا لك.
الخطوة 4
كن على علم بجداول الترويج والوقت المطلوب في الصف. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول معرفة المواد التي تحتاجها جيدًا قبل أن تتم ترقيتها. آخر شيء تريد القيام به هو الدخول في مراجعة بتقنية لم تمارسها كثيرًا. السماح للوقت لمتطلباتك لتستقر في جسمك وتصبح تلقائيا.
الخطوة 5
تقديم نفسك في الترويج الخاص بك في الزي كاراتيه نظيفة ، ضغطت عليه. تأكد من أنك مرتاح وتغذى. زراعة موقف يمكن أن تفعله للاختبار الخاص بك. سيُطلب منك إظهار ما تعلمته ، لذا افعل ذلك بكل الطاقة والحماسة التي يمكنك حشدها. الأحزمة السوداء - أعلى مرتبة ممارسي الكاراتيه - من دوجو الخاص بك ستقيم استعدادك للترقية.
الأشياء ستحتاج
- حزام أبيض مكتسب
- جي - كاراتيه موحدة
- العتاد المطلوب من مدربك
نصائح
- في معظم dojos ، إذا كنت كسب حزام أصفر ، سوف يوفر لك المدرب الخاص بك. ما لم يخبرك معلمك بخلاف ذلك ، لن تحتاج إلى الذهاب إلى متجر فنون الدفاع عن النفس وشراء الحزام الخاص بك.
تحذيرات
- من الممكن أن يفشل اختبار حزام أصفر. إخفاق الاختبار ليس شيئًا مخجلًا إذا كنت قد وضعت جهدًا مشرفًا مسبقًا. من ناحية أخرى ، الأنين عن الفشل أو الانسحاب لأنك لم تحصل على طريقك هو شيء مخجل. الفشل هو فرصة للبدء مرة أخرى ، وهذه المرة بمزيد من المعرفة والخبرة مما كان لديك في المرة السابقة.
