الشخير بصوت عال ليس مجرد تهيج للجميع في سمع. يمكن أن يشير أيضا إلى وجود مشكلة صحية. هناك الكثير من أسباب الشخير وبعضها حميدة وبعض المؤشرات على مشاكل صحية خطيرة. وفقا لمايو كلينيك ، فإن نصف البالغين يعانون من الشخير في بعض الأحيان. يأتي الصوت أثناء ضيق ممر حلقك ويمر الهواء فوق أنسجة الحنجرة المريحة. الصوت الشرس الذي يمكن أن تكون النتائج ناعمة وغير ضارة أو صاخبة جدًا ومزعجة.
بدانة
السمنة يمكن أن تسبب الشخير. يمكن للأنسجة المفرطة أن تقيد مرور الحنجرة وجعل الشخير أكثر احتمالا. إذا كانت هذه هي الحالة ، فغالبًا ما يؤدي فقدان الوزن إلى تصحيح المشكلة. ولكن يصبح أكثر خطورة إذا تم الجمع بين السمنة لأسباب أخرى. كلما ازدادت الأنسجة الرخوة مع مرور الهواء حولها ، زادت احتمالية حدوث الشخير بصوت عالٍ.
موضع
وضع النوم الخاص بك يمكن أن يسبب الشخير. يمكن أن يؤدي النوم على ظهرك بدلاً من جانبك إلى استرخاء عضلات الحلق والتضيق الذي يؤدي غالبًا إلى الشخير. في حين أن هناك حراس الفم وأجهزة فتح الممر الأنفي المتاحة ، قد يكون مجرد حالة حيث النوم على الجانب الخاص بك يوقف الشخير بصوت عال.
كحول
بما أن أي شيء يريح عضلات الحلق بشكل كبير يمكن أن يسبب الشخير ، فإن استخدام الكحول هو أحد الأسباب. إلى جانب جعل القيادة خطيرة وتميل إلى جعلك تشعر بالنعاس ، فإن الكحول يريح عضلات الحلق التي يمكن أن تسبب لك الشخير. وكلما اقترب موعد نومك ، زاد احتمال شخيرك.
تشريح
يمكن أن يسهم شكل الأنسجة في فمك في الميل إلى الشخير. كلما زاد ضيق مجرى الهواء ، كلما زاد صوت الشخير. على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والناعمة بشكل غير عادي (القطعة الناعمة المعلقة من مؤخرة الحلق) شخيرًا مرتفعًا. تشمل الأسباب الفيزيائية المحتملة الأخرى تورم الغدد اللمفية أو اللوزتين اللتين يمكن أن يساهم كل منهما في احتمال الشخير.
تشوهات
تشوهات الأنف مثل الحاجز الانحراف يمكن أن يسبب الشخير. أضف أيًا من العوامل الأخرى ، مثل السمنة ، أو تعاطي الكحول ، أو النوم على ظهرك وما قد يكون في بعض الأحيان تهيجًا بسيطًا قد يصبح أكثر إزعاجًا لعائلتك أو شريكك.
توقف التنفس أثناء النوم
توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن ينتج عن انسداد فعلي في الحلق. يمكن أن يؤدي الانسداد العرضي في مجرى الهواء إلى إغلاق ممر التنفس بشكل جزئي أو جزئي لفترة وجيزة دون الحاجة إلى الاستيقاظ بالضرورة للنوم. يمكن أن يحدث هذا من مرة واحدة إلى 100 مرة في الساعة. بدون شريك أو أحد أفراد العائلة للإبلاغ عن المشكلة والشخير العالي الذي ينتج ، قد لا يكون لدى المريض أي فكرة عن سبب عدم استراحته بالكامل بعد النوم. قد يكون من الضروري ملاحظة شخص ما يعيش بمفرده في عيادة نوم لتشخيص المشكلة.
