في عام 1978 ، قدم الرياضيون جون وجودي كولينز أول سباقات حادة في هاواي. وربط السباق 2.4 ميلا من السباحة في المحيط في وايكيكي لركوب 112 ميلا بالدراجة حول جزيرة أواهو وانتهى بماراثون هونولولو (26.2 ميل). ومنذ ذلك الحين ، ازدادت شعبية سباقات الرجل الحديدي ، وبالتالي تم إنشاء قواعد ولوائح لحماية المشاركين. تُفرض عقوبات صارمة على أي انتهاك للقواعد ، بما في ذلك العقوبات الزمنية أو عدم الأهلية أو التأنيب أو اللوم الخطي والغرامات المالية والتعليق والطرد الدائم.
القواعد واللوائح العامة
لا يتم السماح لأجهزة آي بود في أي وقت خلال حدث الرجل الحديدي. يجب على جميع المشاركين التنافس في تقسيم الفئة العمرية بناءً على أعمارهم في 31 ديسمبر من سنة السباق. يجب على الرياضيين أن يتصرفوا بطريقة احترافية مع الرياضيين والمسؤولين الآخرين. لا يجب على المشارك عرقلة رياضي آخر من التقدم إلى الأمام خلال السباق. لا يمكن تغيير أرقام السباق أو عرقلة ولا بد من قراءتها خلال السباق بأكمله. لا يسمح بملحقات أو معدات غير مصرح بها. لا يُسمح بحاويات الزجاج في أي مكان في الدورة التدريبية. يتعين على المشاركين معرفة مسار السباق بأكمله. يجب وضع رقاقة التوقيت بشكل صحيح على الكاحل الأيمن. وأخيرًا ، لا يمكن للمشاركين قبول أي مساعدة غير مصرح بها خلال السباق. وهذا يشمل المساعدة المادية في أي شكل من الأشكال مثل الطعام والشراب والمعدات والدعم والوتيرة.
قواعد السباحة واللوائح.
لا يُسمح بالزواحف خلال مرحلة السباحة في سباقات الرجل الحديدي. يجب على السباحين ارتداء قبعة رسمية مقدمة من السباق. يجب أن يبدأ جميع المشاركين في مجموعات الأمواج المناسبة. يُسمح باستخدام النظارات الواقية والأقنعة ، ولكن لا توجد معدات غير قانونية تؤدي إلى الدفع الاصطناعي بما في ذلك الزعانف والقفازات والمجاذيف أو الأجهزة العائمة. يمكن للسباحين استخدام أي سكتة دماغية بما في ذلك الدوس والطفو ويمكن الوقوف على القاع أو الراحة عن طريق التمسك بجسم غير مستقر لا يسمح بالتقدم إلى الأمام - على سبيل المثال ، العوامة أو الحبل أو القارب الراسي. يحتاج أي سباح يؤمن به أثناء السباحة إلى رفع ذراعه وضخه لأعلى ولأسفل والاتصال أو طلب المساعدة. يُطلب من المشاركين البقاء في الدورة والبقاء على يسار العلامات. السباحين لديهم ساعتين و 20 دقيقة لإكمال السباحة.
ملابس السباحة و الغطس
يسمح بدل الغطس في درجات حرارة الماء حتى 76.1 درجة فهرنهايت. اعتبارًا من 1 سبتمبر 2010 ، يجب أن تستوفي ملابس السباحة والشُعُريات متطلبات معينة. يجب أن تكون جميع ملابس السباحة والدراجات النارية مصنوعة من مواد نسجية 100٪ مثل الليكرا أو النايلون. يحظر استخدام المواد المطاطية مثل النيوبرين أو البولي يوريثين. قد تحتوي ملابس السباحة والدراجات النارية على سحاب ولكن يجب ألا تغطي الرقبة أو تمدد الكتفين أو الركبتين. يمكن ارتداء بدلة ثلاثية أو طقم سباق تحت ملابس السباحة / السروال. يسمح بدل الغطس إذا كانت درجة حرارة الماء تساوي أو تقل عن 76.1 درجة فهرنهايت ولا يمكن قياس سمكها أكثر من 5 مم. ويسمح الغوص الكامل. إذا كانت درجة حرارة الماء أكبر من 83.8 درجة فهرنهايت ، ثم يتم حظر ملابس الغوص. المشاركون ليسوا مؤهلين للحصول على الجوائز إذا كانوا يرتدون بذلة في المياه 76.2 إلى 83.8 درجة.
قواعد وأنظمة الدراجة
يمكن معاقبة راكبي الدراجات إذا صاغوا زملائهم الدراجين. يتطلب جميع المشاركين إما دراجة أو دراجة ثلاثية العجلات للتنافس. لا يسمح بالدراجات الجبلية والطرادات والدراجات ذات طراز كوستر جنباً إلى جنب مع الدراجات الترادفية ، والراسيدة ، والعروض ، وأي جهاز إضافي يخفض المقاومة. يجب التحقق من جميع الدراجات والخوذات قبل السباق للتأكد من أنها تلبي معايير السلامة. الصياغة غير مسموح بها. تبلغ مساحة مسودة المنطقة 7 أمتار وعرض 2 متر لكل دراج. مطلوب من راكبي الدراجات المفاجئة أن يتراجعوا عن 7 أمتار خلف الدراجة الرئيسية. يمتلك راكبو الدراجات 20 ثانية لتتغلب على راكب دراجات آخر ويتولون القيادة. يجب إطاعة قوانين المرور كافة ما لم يتم توجيهها بخلاف ذلك. لا يمكن أن تتعرض الخوذات للتلف أو التغيير ويجب أن تلبي أو تتجاوز معايير السلامة الخاصة بلجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية. يجب تثبيت الخوذ بشكل آمن قبل تركيب الدراجة ولا يمكن إزالتها إلا بعد فكها. يجب أن يحدث التركيب والترجل في المناطق المحددة في المنطقة الانتقالية ويحظر ركوب في المنطقة الانتقالية. يمكن للمشاركين السير على دراجاتهم ولكن لا يمكنهم إنهاء دورة الدراجة دون استخدام دراجتهم. دورة الدراجة تغلق بعد 10 ساعات و 30 دقيقة من بداية السباق
إدارة القواعد واللوائح
مطلوب من العدائين ارتداء الملابس والأحذية العاكسة عند حلول الظلام. الجري والمشي والزحف هي الأشكال الوحيدة للتنقل المسموح بها أثناء مرحلة التشغيل. سيطلب من العدائين ارتداء مواد عاكسة على أحذيتهم وملابسهم وحملهم ، حيث أن العديد من الرياضيين ما زالوا على مضمار السباق بعد حلول الظلام. المشاركون في Ironman يمتلكون 17 ساعة لإكمال السباق بأكمله.
قواعد ولوائح المنطقة الانتقالية
عند الدخول إلى منطقة الانتقال والخروج منها ، يجب على الرياضيين تقليل سرعة ركوب الدراجات إلى مستوى آمن. تحتاج الدراجات إلى العودة إلى زحنتهم المحددة ووضعها في وضع مستقيم. يجب أن يتم تخزين أي معدات أخرى في المنطقة المخصصة و / أو المنطقة المخصصة للمشارك. لا يجوز للمشاركين أن يعيقوا أو يتدخلوا في تقدم رياضي آخر أثناء وجودهم في المنطقة الانتقالية.
خط النهاية
بعد سباق "الرجل الحديدي" المرهق ، يريد العديد من الأصدقاء والعائلة أن يهنئوا النحاتين. ومع ذلك ، لا يُسمح لأفراد العائلة والأصدقاء وغيرهم من المتفرجين بعبور خط النهاية أو الدخول إلى شلال النهاية مع المشاركين.
