يمكن لأي شخص أن يعاني من التورم في إصبع واحد أو عدة أصابع في نفس الوقت. يمكن أن تؤدي إصابات عديدة أو حالات طبية إلى تضخم في أصابع القدم. وتشمل الأسباب الشائعة لتجربة التورم في أصابع القدم إصابة في إصبع القدم والنقرس والتهاب المفاصل الصدفي. يختلف علاج إصبع القدم المتورم اعتمادًا على سبب التورم. تتطلب بعض العلاجات الحد الأدنى من الرعاية المنزلية ، في حين تتطلب شروط أخرى إجراءات علاجية أكثر تقدمًا. استشارة الطبيب لتحديد سبب وذمة قبل علاج تورم أصابع القدم.
الخطوة 1
ضع كمادات الثلج على التورم الناجم عن إصابة في إصبع القدم.
الخطوة 2
ارفع قدمك فوق مستوى قلبك للمساعدة على تقليل التورم. عند الاستلقاء ، دع قدمك على اثنين من الوسائد. استرخاء قدميك مهم عندما تنتفخ أصابع قدميك.
الخطوه 3
شريط اصبع القدم لكسر إصبع القدم بجانبه. هذه الطريقة ، المشار إليها باسم تسجيل الأصدقاء ، ستساعد في تثبيت ودعم إصبع الشفاء. ضع شاشًا بين أصابع القدم قبل تسجيله لمنع الاحتكاك والتهيج على الجلد.
الخطوة 4
تناول الأدوية التي يحددها الطبيب المعالج لعلاج أي من الحالات الطبية التي تتسبب في انتفاخ أصابع قدميك. قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الصدافي من أصابع تشبه النقانق بسبب التورم. يمكن أن يساعد تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والأدوية المضادة للروماتيزم على التحكم في الحالة والحد من التورم في القدمين. يمكن أن يساعد تناول الأدوية أيضًا في التحكم في الحالات ، مثل النقرس ، والتي يمكن أن تسبب التهابًا في إصبع القدم الكبير بسبب تكوين بلورات حمض اليوريك في المفصل.
الخطوة 5
السيطرة على النظام الغذائي الخاص بك. تناول الأطعمة عالية الصوديوم يمكن أن يسبب لك الاحتفاظ بالسوائل. قد يحدث التورم في الأطراف السفلية عند الاحتفاظ بالماء. يجب على مرضى النقرس تعديل حميتهم الغذائية وعدم تناول الأطعمة الغنية بالريوتين ، مثل لحوم الأعضاء ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التورم في أصابع القدم.
الخطوة 6
ارتداء الأحذية التي تناسب بشكل صحيح. قد يؤدي ارتداء أحذية ضيقة إلى التورم في أصابع القدم. يمكن أن تسبب الأحذية غير الملائمة أيضًا أورامًا عصبية - نموًا حميدًا للأعصاب تقع بين أصابع قدم - وذلك بسبب فرك الأنسجة معًا.
الخطوة 7
قم بتدليك أصابع قدميك للمساعدة في زيادة تدفق الدم إلى القدمين وأصابع القدمين ، مما قد يساعد على تقليل التورم.
الخطوة 8
انظر إلى الطبيب لعلاج الظفر المنغرز. ينمو مسمار نام في الجلد والأنسجة المحيطة بسرير الظفر. تشمل الأسباب الشائعة للأظافر المنغرزة تقليم الأظافر غير المناسب ، وتركيب القدم والوراثة. قد يحتاج الطبيب لحفر الأظافر من الجلد وقصها بشكل صحيح لتقليل التورم وتجنب الالتهابات المؤلمة.
