واحد من أكبر التحديات التي تواجه لعبة الغولف يلعب على مستوى ثابت. يمكن أن يساعدك تعلم كيفية إنشاء تأرجح متسق في تحسين اللعبة والاستمتاع بها في كل مرة تخرج للعب 18 حفرة. أثناء محاولتك لربط الأجزاء المختلفة من التأرجح معًا بحيث تعمل بشكل متجانس ، هناك أربع مراحل من الحركة مع الأرجوحة.
اخلع
هذه هي نقطة البداية لقطتك. بعد تعيين موقعك على العنوان ، يجب عليك بدء التغيير. هذا ليس سهلا لأن قوانين القصور الذاتي تنطبق على لعبة غولف سوينغ. يميل الجسم أثناء الحركة إلى البقاء في الحركة ؛ يميل الجسم عند الراحة للبقاء في راحة. ونتيجة لذلك ، تحتاج إلى آلية تشغيل للبدء. يستخدم العديد من لاعبي الغولف حركة صغيرة تُدعى "التناقض" للحصول على التأرجح. هذا هو عادة تذبذب صغير من رأس النادي. البعض الآخر يتسبب في تحركهم السلبي. بدلاً من العودة للنادي ، يمكنك تحريك يديك إلى الأمام بضع درجات ، ثم العودة إلى النادي.
تحسن ملحوظ
بعض لاعبي الغولف يشيرون إلى هذا على أنه backswing. خلال فترة الصعود ، تقوم بتدوير الوركين إلى الخلف ثم تسمح للكتفين والذراعين بمتابعة. دحرج الوركين إلى الخلف بقدر ما يمكن أن تذهب بسهولة ، وجلب ذراعيك إلى الخلف حتى تكون يداك في ارتفاع الكتف. الساعدين الخاصين بك و رمح النادي الخاص بك يجب أن يشبه الحرف "L" عندما تكون في قمة صعودك.
الانخفاض
هذه هي المرحلة الوحيدة الأكثر أهمية في لعبة الجولف لأن هذا هو الاتصال مع الكرة. مرة أخرى ، مفتاح هذه المرحلة هو حركة الورك الخاصة بك. يجب عليك جلب الوركين من خلال الكرة والسماح ليديك لمتابعة. إن مفتاح النجاح في الاتجاه الهابط هو الحفاظ على ثبات سرعة التأرجح. كثير من لاعبي الغولف يميلون إلى التباطؤ في هذه المنطقة لأنهم يخشون ارتكاب الأخطاء. يعتقد مدرب الغولف الشهير هانك هاني أن معظم لاعبي الغولف الهواة يعتقدون أنهم سيحصلون على مزيد من السيطرة عندما يبطئون من التأرجح. وقال هاني لصحيفة جولف دايجست "أرى هواة يتأرجحون بسرعة لا تقترب حتى مما هم قادرون على ذلك." "الهواة لديهم هذه الفكرة أنه إذا قمت بإجراء البديل السلس ، فإن الكرة بطريقة ما تخرج من النادي. الأمر لا يحدث من هذا القبيل."
من خلال المتابعة
لاعبو الغولف يمكن أن يكونوا قلقين للغاية بعد الانتهاء من الهبوط والاتصال. انهم يريدون رؤية نتائج اطلاق النار على الفور. نتيجة لذلك ، سوف يلتقط العديد من لاعبي الغولف رؤوسهم حتى يتمكنوا من رؤية نتيجة التأرجح. بدلا من الانتهاء مع النادي على ارتفاع الكتف ، فإنها تتوقف بعد فترة وجيزة من الاتصال. سوف تتأرجح لعبة غولف جيدة مع متابعة قوية تنتهي مع النادي على ارتفاع الكتف.
