ربما كان صديقك دائما يواجه صعوبة في التعبير عن عاطفته الجسدية ، أو ربما لاحظت أنه أظهر عاطفة جسدية أقل خلال الأسابيع أو الأشهر القليلة الماضية. يمكن أن ينشأ عدم وجود لمسة حميمة في علاقة من مجموعة متنوعة من الأسباب ، بما في ذلك الصراع الذي لم يحل في العلاقة وظروف الحياة المجهدة. مهما كان الوضع ، يمكنك اتخاذ خطوات لتشجيع صديقك ليكون أكثر حنونًا في علاقته معك.
الخطوة 1
اسأله عن أفكاره ومشاعره بطريقة محترمة. يمكن لأي عدد من القضايا المساهمة في إحجامه عن إظهار المودة البدنية ، بما في ذلك التجارب السابقة السلبية أو القلق. كلما تمكنت من معرفة المزيد عن المكان الذي يأتي منه وما هو مرتاح به في مجال المودة البدنية ، كان من الأفضل أن تعمل معًا على حل يلبي احتياجاتك.
الخطوة 2
شارك مشاعرك معه. كن صادقاً ، وحاولي ألا تنتقد من هو أو ما يفعله ، بل اعبر له بدلاً عن ذلك عما تحتاجه بصدق وهشاشة. ينصح غاري سماللي ، في "مفاتيح العلاقات المحبة" ، باستخدام "صور كلمات" للتعبير عن مشاعرك ، مثل "عندما لا تعانقني ، فهذا يجعلني أشعر بأنني أواجه فريقًا متعارضًا في الميدان" نفسي ". السماح للوقت لاكتشاف كلمة الصور التي ستكون أكثر فائدة لصديقك.
الخطوه 3
أظهر له المودة. إثبات له نوع من المودة التي تحتاجها والرغبة في التعبير عن ذلك له بطرق لطيفة وثابتة. على سبيل المثال ، إذا كنت تريده أن يمسك يدك عندما تذهب في موعد ، فاعتبر هذا المودة بالنسبة له بسؤاله عما إذا كان بإمكانك حمل يده ثم إخباره عن سبب كونه مفيدًا لك. إذا لم يكن لديه الكثير من الخبرة في العلاقات العاطفية الجسدية في الماضي ، فقد يحتاج إلى بعض الوقت للتكيف مع شخص أكثر حنونًا.
الخطوة 4
اكتشف لغة الحب الأساسية لبعضكما البعض. ويحدد غاري تشابمان ، في "لغات الحب الخمسة للأفراد" ، خمسة طرق يعبر بها الناس ويتلقون الحب ، بما في ذلك وقت الجودة ، وتأكيد الكلمات ، والهدايا ذات المغزى ، واللمس الجسدي ، وأعمال الخدمة. إذا كانت لغة الحب الأساسية لصديقك هي أفعال الخدمة ، فإنه غالبًا ما يعبر عن مشاعره بشكل غريزي من خلال ما يفعله من أجلك ، وليس من خلال اللمس الحنون.
الخطوة 5
ابحث عن مشورة من شخص آخر أو زوجين تثق بهما. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعدك منظور خارجي على التنقل بشكل أفضل في التحدي الذي تواجهه في العلاقة. قد يكون السبب في أن صديقك يعبر عن عاطفته البدنية أقل مما قد ترغب فيه ، قد يكون أكبر مما يمكن أن تتعامل معه بنفسك ، مثل القضايا التي تنبع من طفولته أو من مواقف مسيئة. البحث عن مساعدة خارجية سيخفف الضغط وسيمنحك الدعم الذي تحتاجه في تعميق العلاقة.
نصائح
- احتفظ بصبر مع صديقك وأنت تسعى لتشجيعه ليصبح أكثر حنانًا جسديًا في علاقتك ، لكن حافظ على التزامك أيضًا لتلقي المودة التي تحتاجها بطرق صحية.
تحذيرات
- تجنب انتقاده أو مهاجمته بسبب افتقاره إلى العاطفة الجسدية ، حتى إذا كنت تشعر أحيانًا بالغضب أو الإحباط بما يكفي للقيام بذلك. والطرق السلبية المتصلة ببعضها البعض لن تؤدي إلا إلى زيادة تعقيد المشكلة بدلاً من حلها.
