إن طول طول طفلك ينمو هو إلى حد كبير مسألة علم الوراثة ، لكن التغذية تلعب دوراً هاماً أيضاً. بدون اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، قد لا ينمو طفلك بشكل طبيعي ، تشرح جو آن هاتنر ، أخصائية التغذية وأخصائية الأطفال في جمعية الحمية الأمريكية ، في مجلة بارنتس. لذلك ، في حين لا يمكن لأي مكون معين ، بما في ذلك السكر ، أن يثبط نمو طفلك ، فإن النظام الغذائي غير المتوازن يمكن أن يؤثر على ارتفاع طفلك البالغ.
الحقائق
إن تناول الكثير من السكر لن يوقف نمو طفلك بنفسه ، ولكن إذا كان طفلك يتناول الكثير من الأطعمة السكرية أو يشرب المشروبات المعبأة بالسكر على حساب أغذية أخرى غنية بالتغذية ، فقد تؤثر عادته السكرية على طوله. . إذا كان بطن طفلك ممتلئًا بالسكر ، فقد لا يكون لديه مساحة للمزيج المتوازن من الحبوب الكاملة والبروتين الهزيل والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان التي يحتاجها للنمو السليم. الرضع والأطفال الصغار لديهم معدة صغيرة ، لذلك من المهم أن تملأهم بالأطعمة الغنية بالمغذيات.
تقييم
يتم ترميز الطول المستقبلي لطفلك في الحمض النووي الخاص بها - إذا كان مصيرها أن يكون قصيرًا ، فلن تؤدي أي كمية من الفيتامينات والمكملات إلى تحويلها إلى أمازون. أكثر أهمية من قياس عدد البوصات التي نما طفلك هو قياس معدل نموها. سيقوم طبيب الأطفال الخاص بك برسم معدل نمو طفلك على الرسم البياني ؛ عندما يسطح الخط ، يمكن أن يكون علامة على أن نموها قد توقف. إذا حدث ذلك ، فإن طبيب الأطفال الخاص بك سيقيمها لمعرفة ما هي القضايا - بما في ذلك النظام الغذائي - التي قد تسبب انخفاض معدل نموها.
الاعتبارات
من المرجح أن الكثير من السكر سيجعل طفلك ينمو أكثر من اللازم في الاتجاه الخاطئ. الكثير من العلاجات والمشروبات السكرية - جنبا إلى جنب مع نظام غذائي غير متوازن عموما وعدم وجود نشاط بدني - تلعب دورا في زيادة حوادث السمنة في مرحلة الطفولة ، ويوضح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. قد يكون الحد من السكر فكرة جيدة إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لطفلك - ولكن لا تضع طفلك على نظام غذائي دون التحدث مع طبيب الأطفال الخاص بك أولاً.
تحذير
إذا كان معدل نمو طفلك يتوقف ، فلا تفترض أن استبعاد السكر سيحل المشكلة. عوامل أخرى ، بما في ذلك الحساسية الغذائية والحساسية ، ومشاكل القلب والكلى ، وقضايا الغدة الدرقية ، والظروف الصبغية وحتى بعض مشاكل النوم يمكن أن تؤثر على نمو طفلك. إذا كنت قلقًا بشأن نمو طفلك ، فتحدث مع طبيب الأطفال لتشخيص ومعالجة المشكلة بالنسبة لطفلك المعين.
