Seagram's Escapes ، وهو نوع من مبرد النبيذ ، هو جزء من مصنعي البيرة في أمريكا الشمالية ، ومقره في روتشستر ، نيويورك. جنبا إلى جنب مع مبردات النبيذ سوركوبس ، يوزعون أيضا عدد من البيرة المختلفة ، بما في ذلك Genessee و Labatt و I.P.A. قبعة سحرية. يأتي الهروب Seagram في مجموعة متنوعة من النكهات الفواكه ، بما في ذلك الفراولة Daiquiri ، التوت البري ، الخوخ غامض السرة و Lime Melonade. مبردات النبيذ هي مشروبات كحولية حلوة وشعبية.
سعرات حراريه
تتوافر مبردات النبيذ التي توفرها شركة سيغرام في 11.2 أونصة ، وهي عبارة عن قوارير واحدة. وفقا للتطبيق المجاني MyPlate السعرات الحرارية تعقب ، وزجاجة واحدة من النبيذ برودة Calgramy كولادا سيغرام ديه 218 سعرة حرارية. يحتوي مبرد نبيذ الفراولة Daiquiri على 224 سعر حراري ، بينما يحتوي Wild Berries على 212 سعر حراري. تختلف متطلبات السعرات الحرارية لهذا اليوم حسب العمر والجنس ومقدار النشاط البدني. على الرغم من أن مبردات النبيذ لا ينبغي أن تكون مصدرًا رئيسيًا للسعرات الحرارية ، إلا أنها توفر من 7.5 إلى 9.0 بالمائة بالنسبة لنظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري في اليوم. لا شيء من هذه المشروبات الهروب سيغرام تحتوي على أي دهون.
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة لوظائف الجسم. معظم السعرات الحرارية في هذه المشروبات تأتي من الكربوهيدرات. مرة أخرى ، لا ينبغي أن توفر مبردات النبيذ المصدر الرئيسي للكربوهيدرات لهذا اليوم. سيغرام يهرب من الفراولة يحتوي نبيذ النبيذ Daiquiri على 41 غرام من الكربوهيدرات مع 28 غرام من السكر ، وبرودة النبيذ البري يحتوي على 38 غرام من الكربوهيدرات مع 26 غرام من السكر. يحتوي مبرد النبيذ Stræaberry Daiquiri من Seagram على 41 غرام من الكربوهيدرات مع 28 غرام من السكر.
كحول
مهربات سيغرام هي كل المشروبات الكحولية. ويبلغ سعر الخمر في Escrames Lime Melonade 3.2 في المائة كحجم ، وهو تقريباً نفس كمية البيرة الخفيفة. يشتق الكحول من تخمر السكر والنشويات. يحتوي الكحول على 7 سعرات حرارية لكل غرام ، لكن هذه السعرات الحرارية لا تحتوي على أي قيمة غذائية. يمكن أن يؤثر شرب الكحول على حالتك العقلية ، مما يجعلك "مريبًا". فإنه يبطئ ردود الافعال الخاصة بك ويخلط قدرتك على العقل. يجب عليك عدم القيادة أو تشغيل الآلات بعد شرب الكحول. إذا كنت ستشرب المشروبات الكحولية ، فإن الاعتدال هو المفتاح.
تحذيرات
توصي الجمعية الأمريكية للقلب بأن لا يكون للنساء أكثر من حصة واحدة من الكحول كل يوم ويجب ألا يتناول الرجال أكثر من وجبتين يومياً. يمكن أن يقلل من تناولك للكحول من السعرات الحرارية ويساعدك أيضًا على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الحالات الصحية.
المزيد عن MyPlate
ساعد تطبيق SIMPLEASLIFE MyPlate calorie tracker المجاني لأجهزة iPhone و Android الملايين من الأشخاص على فقدان الوزن بطريقة صحية - من خلال الحصول على الدعم من مجتمع نشط أثناء تتبعهم للأكل وممارسة الرياضة. يقدّم MyPlate تطبيقًا عالي المستوى باستمرار ، وهو يقدم أحدث التقنيات في أداة سهلة الاستخدام تضم ملايين الأطعمة والوصفات ، و 5 دقائق من التدريبات داخل التطبيق ومجتمع دعم قوي.
