يمكن للسباحة في أي حمام مكلور أو جسم طبيعي من الماء أن تعيث فسادا على بشرتك ، مع العديد من المهيجات المحتملة الكامنة في الماء. علاجات العناية بالبشرة التي تقلل من الإزعاج من السهل القيام بها في المنزل ، وتشمل غسل وترطيب وتنقية البشرة بعد كل جلسة سباحة.
إزالة الملوثات
الاستحمام وغسل الجسم والشعر بالصابون والماء الدافئ هو "يجب" العناية بالبشرة بعد السباحة. ائتمان الصورة: Ruggiero_S / iStock / Getty Images الاستحمام وغسل الجسم والشعر بالصابون والماء الدافئ هو "يجب" العناية بالبشرة بعد السباحة. عندما تخرج من حمام السباحة ، ترتبط سلالات الكلور ببشرتك ، حسب السباحة البريطانية. إزالة الكيماويات القوية يمكن أن تمنعك من الانزلاق في الطفح الجلدي استجابة للمزعج. كما أن السباحة في المحيط والأجسام المائية الأخرى يمكن أن تسبب مشاكل في الجلد لبعض الناس ، بسبب ارتفاع محتوى الملح في مياه البحر ، والطحالب وغيرها من الحياة النباتية الموجودة في البحيرات والأنهار. اغسل ملابس السباحة الخاصة بك بالصابون كذلك ، لتجنب تهيج الجلد في المرة التالية التي تضعها فيه.
ترطيب البشرة
وضع مرطب أو مرطب كريم على بشرتك بعد الاستحمام الخاص بك بعد السباحة يمكن علاج جفاف مع مرور الوقت. مصدر الصورة: Jupiterimages / Creatas / Getty Images تصاب حمامات السباحة بشكل روتيني بالكلور لقتل البكتيريا لتحميك من العدوى ، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض ، لكن المادة الكيميائية يمكن أن تسهم في جفاف الجلد. وضع مرطب أو مرطب كريم على بشرتك بعد الاستحمام الخاص بك بعد السباحة يمكن علاج جفاف مع مرور الوقت. تعتبر المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية كافية لمعظم حالات الجفاف الناجم عن الكلور. إذا استمر جلدك بالتهيج بعد السباحة أو إذا قمت بتطوير بقع قشرية متسقة مع الأكزيما ، فاتصل بطبيبك لمناقشة خيارات العلاج.
تنقية الجلد
شرب الكثير من الماء العذب يساعد على تنقية بشرتك. مصدر الصورة: Jupiterimages / Pixland / Getty Images مياه الشرب هي علاج آخر للعناية بالبشرة يمكنك استخدامه ليس فقط بعد السباحة ، ولكن قبل التوجه إلى المسبح أيضًا. يساعد شرب الكثير من الماء العذب على تنقية بشرتك ، ويغذي الرطوبة التي فقدتها من خلال التعرض للشمس وإزالة السموم ، والتي قد يكون الكلور منها واحدًا. توافق السباحة البريطانية على أن بشرتك أكثر عرضة للإحساس بالجفاف والجفاف إذا كنت تعاني من الجفاف. ستبقى بشرتك أكثر مرونة عندما ترطب من الداخل للخارج.
