Lactobacillus acidophilus هو نوع من البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في جسم الإنسان. يعتبر "البكتيريا الصديقة" ، وجود بكتيريا اسيدوفيلوس هو شيء جيد ، لأن البروبيوتيك يحمي من البكتيريا المسببة للأمراض. من بين العديد من أنواع البروبيوتيك ، هو الأسيدوفيلوس الأكثر استخدامًا. الجرعة تختلف ، ومع ذلك ، اعتمادا على أسباب الاستخدام. استشر مستشارًا موثوقًا للرعاية الصحية لمعرفة المزيد.
استخدام البروبيوتيك
يستهلك الناس اسيدوفيلوس ومادة بروبيوتيك مماثلة لمجموعة من الحالات ، بما في ذلك الإمساك المزمن ، متلازمة القولون العصبي ، مرض كرون ، عدم تحمل اللاكتوز ، والالتهابات المهبلية والاسهنية الوقائية. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدلائل إلى أن الأسيدوفيلوس قد يعزز وظائف جهاز المناعة لفائدة الصحة العامة ، وفقًا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، أو UMMC.
أشكال البروبيوتيك
وقد بدأ العديد من الأمريكيين مؤخراً فقط في التعرف على البروبيوتيك كعلاج ، حيث تضاعف الإنفاق على المكملات البروبيوتكية ثلاث مرات تقريباً من عام 1994 إلى عام 2003 ، وفقاً للمركز الوطني للطب البديل والتكميلي. ولكن الأغذية البروبيوتيك تعود إلى قرون مضت. الزبادي هو واحد من الأطعمة الأكثر شيوعا التي تحتوي على البروبيوتيك اسيدوفيلوس ، على الرغم من بعض الأطعمة فول الصويا ، مثل ميسو و tempeh ، تحتوي على كميات صغيرة من الكائنات الحية المجهرية. يتوفر الحليب الغني بالحامض أيضا ، ويختلف عن الحليب العادي في قوامه ونكهته. المكملات الغذائية المتاحة في شكل كبسولات ، ومساحيق وأقراص.
الجرعة اليومية
تعتمد الجرعات اليومية الآمنة من الأسيدوفيلوس على سبب العلاج. يمكن لأولئك الذين يحاولون الوقاية من الإسهال أن يأخذوا من 1 إلى 2 مليار وحدة تشكيل مستعمرة يومياً ، أو CFUs ، على الرغم من أن UMMC تشير إلى أن بعض مقدمي الرعاية الصحية قد يوصون بحدود 10 إلى 15 مليار خلية يومياً. كمكملات صحية معوية ، تتضمن الجرعات اليومية من 1 إلى 15 مليار وحدة من وحدات CFU يوميًا. قد تقوم النساء اللواتي يعانين من العدوى المهبلية بإدخال كبسولات أو أقراص اسيدوفيلوس مباشرة في المهبل أو تستهلك على الأقل 8 أوقية. من الزبادي يحتوي على ثقافات اسيدوفيلوس كل يوم. استشارة الطبيب لإنشاء جرعات آمنة لحالتك الصحية الفردية.
الآثار الجانبية المحتملة
يعتبر Acidophilus آمنًا عمومًا لمعظم البالغين ، على الرغم من إمكانية حدوث تأثيرات خفيفة ، مثل الغاز والانتفاخ. وتشمل ردود الفعل التحسسية خلايا النحل وتورم في الوجه أو الحلق وصعوبة في التنفس. التماس الرعاية الطبية الفورية لهذه الأعراض. سلامة أسيدوفيلوس للأطفال ، والأشخاص المسنين والأشخاص الذين يعانون من نظام المناعة للخطر هو غير مؤكد. تحقق مع الطبيب قبل استخدام اسيدوفيلوس.
