كثير من الناس يتناولون الكافيين بشكل يومي ، سواء من خلال القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية. مشروبات الطاقة والشوكولاتة وبعض الأدوية قد تكون أيضًا مصدرًا للكافيين. في حين أن هذه العادة قد لا تسبب أي مشاكل لمعظم الناس ، يمكن أن يكون للكافيين تأثير على ضغط الدم لديك.
القهوة وضغط الدم
وفقا لدراسة في عدد أكتوبر 2011 من "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" ، فإن شرب القهوة يزيد بشكل كبير من ضغط الدم لمدة تصل إلى ثلاث ساعات بعد الاستهلاك. يقول الباحثون أن 200 إلى 300 ملليغرام من الكافيين ، يساوي 2 إلى 3 أكواب من القهوة اعتمادًا على القوة ، رفع العدد الانقباضي بمقدار 8.1 ملليمتر من الزئبق والانبساطي بمقدار 5.7. حدث هذا التغيير في غضون ساعة من الاستهلاك. في حين لاحظ الباحثون زيادة فورية في ضغط الدم ، فإنهم يقولون إن كونك شارب القهوة لا يرفع ضغط دمك بالضرورة على المدى الطويل.
الكافيين وارتفاع ضغط الدم
ذكر فريق بحث بقيادة تيري ر. هارتلي في عدد يناير 2000 من "ارتفاع ضغط الدم" أنه إذا كان لديك خطر ارتفاع ضغط الدم ، يسبب الكافيين استجابات ضغط الدم بشكل متزايد. ووجد الباحثون أن الرجال الذين لديهم بالفعل تشخيص لفرط ضغط الدم لديهم تغير في ما قبل ما بعد الدكتوراة في BP كان أكثر من 1.5 مرة أكبر من المجموعة مع ضغط الدم الأمثل. لم يظهر الرجال الذين يعانون من ضغط الدم الطبيعي تأثير الكافيين ، لكن الرجال الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم فعلوا رد فعلهم تجاه الكافيين. بمعنى آخر ، قد يرتفع ضغط الدم الطبيعي المرتفع بدرجة كافية بعد تناول الكافيين ليضعك في نطاق ضغط الدم المرتفع.
أدوية ضغط الدم
في دراسة قديمة ذكرت في عدد 1999 من "ارتفاع ضغط الدم" ، لاحظت فالنتينا راكيك ، وفاليري بيرك ولورانس جاي بيلين أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم زيادة في ضغط الدم الإسعافي بعد الكافيين ، حتى عندما كانوا يتناولون أدوية لارتفاع ضغط الدم. الكافيين يمكن أن يتفاعل أيضا مع الأدوية ، بما في ذلك الأدوية لارتفاع ضغط الدم. قد يتفاعل الكافيين مع حاصرات بيتا بروبرانولول وميتوبرولول ، وكلاهما يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم. يجعل التفاعل الأدوية أقل فعالية ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الإجمالي.
اعتبارات وتحذيرات
إذا كنت تعتقد أن الكافيين قد يؤثر على ضغط دمك ، فعليك قراءة ضغط الدم خلال 30 دقيقة من تناول مصدر الكافيين الطبيعي. ارتفاع من 5 إلى 10 نقاط قد يعني أنك حساسة للكافيين. لا تقم بإجراء تغييرات في الدواء كنتيجة لهذا الاختبار المنزلي. إذا كنت تتعاطى بالفعل أدوية أو لديك مخاوف أو أسئلة ، تأكد من التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية حول ما إذا كان الكافيين يمثل مشكلة محتملة بالنسبة لك.
