الرياضة واللياقة البدنية

المهارات الأساسية والقواعد في لعبة الريشة

Pin
+1
Send
Share
Send

لعبة الريشة هي لعبة سهلة التعلم ومتعة اللعب بشكل عرضي وتنافسي. تشمل مهارات كرة الريشة الأساسية تعلم كيفية حمل المضرب ، وتقديم المكوك وتحريك قدميك. يمكنك ممارسة التدريبات لتحسين اللعبة. يتم تأسيس قواعد وسجل للألعاب الفردية والثنائية.

قبضة

سوف ترغب في تعلم كيفية الحفاظ على مضربك مع ضربة الامامية لضرب المكوكات على هذا الجانب من جسمك والظهر لضرب على الجانب الآخر. سوف تستخدم قبضة امامية لضرب فوق رأسك كذلك. يمكنك ضرب المكوك باستخدام قبضة خلفية مع مرفقك لأعلى أو لأسفل. من الجيد ممارسة الضرب باستخدام هذه المقابض لتحسين مهاراتك.

حركة القدمين

يمكن أن تحقق لك اللعبة المزيد من النجاح في لعبتك إذا تعلمت أساسيات الانتقال إلى المحكمة وممارستها. يجب أن يشتمل وضعك الجاهز على الوقوف في وسط الملعب إذا كنت تلعب الفردي وتثني ركبتيك مع جسمك مسترخياً وتنتظر اللعب. تحرك قدميك عن طريق خلط لهم أو تنزلق من اليسار إلى اليمين والخطوة أو الإندفاع إلى الأمام. للانتقال للخلف ، انتقل بسرعة كافية بحيث يمكنك الحصول على خلف المكوك لضربه بقوة كافية.

خدمة

أربعة أنواع من لعبة تنس الريشة تشمل ما يلي: 1) الخدمة العالية لتحريك خصمك إلى الجزء الخلفي من الملعب. 2) الخدمة المنخفضة لجعل خصمك يجب أن يحصل تحت المكوك. 3) خدمة نفض الغبار التي يتم استخدامها في بعض الأحيان للتشويش على خصمك الذي يعتقد أنك سوف تصل إلى مستوى منخفض. 4) محرك الأقراص حيث يمكنك ضرب المكوك منخفضة وسريعة وإلى الجزء الخلفي من المحكمة المتلقي كخطوة استراتيجية من شأنها أن تؤدي إلى ضربة ضائعة.

النقاط

تتضمن قواعد الريشة البسيطة نظام تسجيل حيث تلعب حتى تحصل على 21 نقطة. ثلاث مباريات تشكل مباراة. يتم تسجيل نقطة في كل مرة يكون فيها عرض ، والجانب الذي يفوز في المسابقة يسجل الهدف. يجب عليك الفوز بما لا يقل عن نقطتين ما لم تصل اللعبة إلى 29 ولا يزال هناك فائز. الجانب الأول الذي يسجل 30 نقطة يفوز. إذا ربحت لعبة ستخدم أولاً في اللعبة التالية.

الفردي

لبدء لعبة الفردي من كرة الريشة سوف تخدم من الجانب الأيمن من الملعب. بعد العرض الأولي ، يعتمد الموضع على درجة الخادم. إذا كانت نتيجتك متساوية ، فأنت تخدم من اليمين وإذا كان الأمر غريبًا ، فأنت تخدم من اليسار. بالإضافة إلى ذلك ، إذا فاز الخادم بالمظاهرة ، فسوف يستمر في الخدمة ، وفي حالة فوز المتلقي ، يتم إرسال العرض التالي إلى جهاز الاستقبال.

الزوجي

في اللعب الزوجي ، يذهب العرض ذهابًا وإيابًا بين الشركاء. جانب العرض هو نفسه كما في اللعب الفردي من حيث النتيجة حتى يخدم من اليمين والنتيجة الفردية من اليسار. يتناوب الشريك المقرب مع أطراف المحاكم إذا استمرت في التسجيل خلال المسيرة ، وسوف تخدم حتى يفقد رالي. عندما يعود العرض إلى الفريق ، سيعمل الشريك التالي.

قواعد إضافية

تنص قواعد اتحاد كرة الريشة على أن هناك فترة 60 ثانية عندما يسجل الفريق الفائز النقطة الحادية عشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم أخذ فواصل مدتها دقيقتين بين الألعاب. إذا وصلت المباراة إلى ثلاث مباريات ، فهناك تغيير في الأهداف عندما يسجل الفريق الفائز 11 نقطة.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: الفيديو التعليمي للمهارات الأساسية لرياضة الريشة الطائرة (شهر نوفمبر 2024).