كيفية تشخيص آلام الظهر على الجانب الأيسر السفلي

Send

سيؤثر ألم أسفل الظهر على أكثر من 80 في المائة من السكان في مرحلة ما من حياتهم ، وفقاً لصحة Spine Health. العضلات والمفاصل والأعضاء التي تسهم في آلام أسفل الظهر متناظرة ، وهذا يعني أن الألم على الجانب الأيسر سيكون له نفس أسباب الألم على الجانب الأيمن. قد تتم إحالة ألم الظهر أحادي الجانب ، أو ألم الجناح ، أو إرساله من مكان آخر أو مصدره مباشرةً من الأنسجة التالفة. إذا كان الألم شديدًا أو طويلًا ، فلا تشخصي نفسك ؛ انظر طبيبك بدلا من ذلك.

الخطوة 1

التدقيق في الأنشطة الخاصة بك على مدى الأيام القليلة الماضية. إذا كنت أكثر نشاطًا من المعتاد ، أو كنت ترفع أوزانًا أو تحركت أثاثًا ثقيلًا ، فمن المحتمل أن يكون ألم الظهر ناتجًا عن إجهاد العضلات.

الخطوة 2

دراسة كيف تجلس خلال النهار. إذا كنت تقضي ساعات طويلة في وظيفة مكتبية ، فقد لا يقدم كرسيك دعمًا خلفيًا مناسبًا. حاول كرسي أكثر هندسية مصممة.

الخطوه 3

لاحظ إذا كنت تشعر بوخز أو ضعف أو ألم يشع أسفل ساقيك أسوأ مع النشاط. هذا يمكن أن يكون علامة على وجود انفتاق في القرص ، انتفاخ للوسادة الناعمة بين الفقرات. عندما ينفصل القرص ، ينتفخ ويضغط على الأعصاب حول العمود الفقري. يدعى أيضا عرق النسا ، هذا الألم يسير على طول العصب الوركي.

الخطوة 4

اطلب من أحد أحبائك أو صديقك أن ينظر إلى بشرة ظهرك. يمكن للطفح الأحمر الذي يظهر بعد الألم أن يكون علامة على القوباء المنطقية. يُشار إلى أن القوباء المنطقية الموصوفة بأنها "زاحفة زاحفة" وأحيانًا شديدة ، هي تكرار لفيروس جدري الماء. إذا كنت قد أصبت بجدري الماء ، يمكنك الحصول على القوباء المنطقية حتى بعد سنوات. هذا يمكن أن يكون حالة غير مريحة وخطيرة للغاية تتطلب رعاية الطبيب.

الخطوة 5

افحص البول للبحث عن علامات الدم أو الحرق أثناء التبول. قد يرجع ألم الظهر المصاحب للحمى والدم في البول إلى عدوى في الكلى أو حصى الكلى. هذا ، أيضا ، يتطلب الفحص الطبي.

الخطوة 6

التحرك بلطف لمعرفة ما إذا كان هناك ألم شديد مع أي حركة. إذا كان عمرك يزيد عن 60 عاماً ولديك هشاشة العظام أو التهاب المفاصل ، فقد يكون لديك عظم مكسور في ظهرك. توصي FamilyDoctor.org على الفور بزيارة قسم الطوارئ.