يمكن لثدي المرأة أن ينمو بسهولة بحجم واحد إلى حجمين من الكأس خلال فترة حملها. ولكن بعد الولادة تفقد العديد من النساء هذا الحجم الإضافي في ثديهن ، وتصبح بعض ثدي المرأة أصغر مما كانت عليه قبل الولادة. يعد الحفاظ على الحجم الإضافي المكتسب أثناء الحمل أكثر صعوبة بالنسبة للنساء اللواتي يرضعن ، لأن النساء اللواتي يرضعن من الثدي مقيدين بالأدوية التي يمكن أن يتناولنها للحفاظ على الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية.
الخطوة 1
اختر إرضاع طفلك. بما أن ثدييك غالبًا ما يكونان مليئين بالحليب ، فستتمكنين من الحفاظ على ثدييك الأكبر بنجاح طالما أنك ترضعين. ستزود طفلك بتغذية صلبة.
الخطوة 2
اكتساب الوزن قليلاً أثناء الرضاعة الطبيعية. إن الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الطبيعية لجسمك في المساعدة على خفض الوزن المكتسب أثناء الحمل ، ولكن إذا واصلت الرضاعة الطبيعية واستخدام الغدد الثديية ، فسوف تحتفظ بكمية كافية من الوزن في الصدر - وربما تكسب القليل - في حين أن جسمك يعمل على سفك الجنيهات على باقي جسمك.
الخطوه 3
تستهلك المنتجات عالية في فيتويستروغنز ، والهرمونات الطبيعية التي تكرر أداء هرمون الاستروجين المنتجة في جسمك. التوفو ومنتجات الصويا وبذور الكتان كلها عالية في فيتويستروغنز التي قد تكون قادرة على الاستفادة من حجم الثدي. يمكنك أيضا شراء الكريمات الموضعية والمستحضرات التي توفر فيتويستروغنز لجسمك.
الخطوة 4
تدليك ثدييك لتحسين تدفق الدم وتعزيز نمو الخلايا. أفضل وقت لتدليك ثديك هو عند تطبيق كريم الاستروجين الموضعي ، والذي سيعزز توزيع تلك الهرمونات في جميع أنحاء ثدييك.
الخطوة 5
ناقش مع طبيبك إمكانية إجراء جراحة تجميلية. لن تكون قادراً على التفكير في ذلك حتى تتم الرضاعة الطبيعية ، ولكن قد يكون ثدييك قادرًا على الحفاظ على حجمه حتى هذه المرحلة. تستخدم الجراحة التجميلية الغرسات لزيادة حجم ثديك بشكل دائم.
نصائح
- تحدث إلى طبيبك للتأكد من أن أي أدوية أو مكملات عشبية آمنة للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية.
