الألياف الغذائية ضرورية لصحة الطفل ورفاهه بشكل عام. وفقا ل MayoClinic.com ، تساعد الألياف على تطبيع حركة الأمعاء ، والحفاظ على مستويات الكولسترول الطبيعية ، ومنع مرض السكري وتعزيز الوزن الصحي. إذا كان النظام الغذائي لطفلك يحتوي على مستويات غير كافية من الألياف الغذائية ، قد يعاني من الإمساك وقضايا الأمعاء الأخرى. في ظل هذه الظروف ، قد يوصي طبيب الأطفال باستخدام مكملات الألياف. استشر مقدم الرعاية الصحية دائما قبل إعطاء طفلك والمخدرات أو المكملات الغذائية ، خاصة إذا كان لديه حالة طبية.
الأطعمة عالية الألياف
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالأطعمة الليفية باعتبارها خط الدفاع الأول ضد الإمساك عند الأطفال. تشمل المكملات الغذائية الشائعة للألياف الغذائية الكاملة الخوخ والمشمش والكمثرى والفول والقرنبيط. يجب تضمين هذه كجزء من النظام الغذائي اليومي لطفلك ، وقد تحتاج إلى زيادة تناول طفلك لهذه المنتجات أثناء نوبات الإمساك الحادة. كما تشجع AAP الآباء على زيادة تناول السوائل للطفل لمنع وعلاج الإمساك.
قشر سيلليوم
يوسع قشر سيلليوم في الجهاز الهضمي ، وهو مصدر شديد التركيز للألياف الغذائية ، ليشكل مادة شبيهة بالهلام ، عديمة الرائحة ، مما يزيد من وزن البراز ويسهل حركة الأمعاء بانتظام. وفقا للمعاهد الصحية الوطنية ، سيلليوم هو علاج فعال لكل من الإسهال والإمساك. يضيف الوزن والحجم لحركات الأمعاء دون جعلها فضفاضة للغاية. وتفيد المعاهد الوطنية للصحة بأن 3.4 إلى 16 جرام من قشر سيلليوم قد تكون جرعة يومية مناسبة للأطفال. ومع ذلك ، لم تثبت الدراسات سلامة الأطفال على المدى الطويل.
الدكسترين مادة صمغية
يتم استخدام الدكسترين ، وهو كربوهيدرات خفيفة مشتقة من الذرة أو القمح ، كعنصر أساسي في العديد من مكملات الألياف غير الوصفة. مثل قشر سيلليوم ، الدكسترين هو الألياف القابلة للذوبان التي تضيف الوزن والحجم لحركات الأمعاء للطفل. وبسبب هذا ، يميل الأطفال الذين يتناولون مكملات الدكسترين إلى أن يكون لديهم براز أكثر نعومة يسهل مروره. بعض الشركات المصنعة للمنتج ، بما في ذلك Benefiber ، تنتج مكملات الدكسترين التي تحتوي على مواد تحلية إضافية أو نكهات. أشكال أخرى من الدكسترين هي عديمة اللون ومذاق ، لذلك يمكن للوالدين خلطها في العصير واللبن أو اللبن.
