مهاجم كرة القدم هو هداف فريق كرة القدم ، واللاعب الذي يلعب أقرب هدف للمعارضة خلال المباراة. تدريب مهاجم كرة القدم يجب أن يتضمن تقنية الرماية والحركة وصنع القرار. يجب أن يمتلك مهاجم كرة القدم القدرة على الحفاظ على امتلاك الكرة لفريقه أثناء اللعب المفتوح ، وللتقاط الأهداف وتسجيلها عندما تسنح الفرصة.
تقنية الرماية
أسلوب التصوير هو جانب حيوي من التدريب على كرة القدم لهدف الهداف. عند إطلاق النار نحو هدف المعارضة ، يجب على مهاجم كرة القدم زرع قدمها مباشرة بجوار الكرة مع أصابع القدم مشيرا نحو الهدف. يجب أن يتم الاتصال بالكرة بالركبة فوق الكرة ويجب أن تشير المتابعة إلى الهدف. أسلوب الممارسة من خلال دمج الكثير من التكرار. اطلب من اللاعب أن يطعمك 20 إلى 30 كرة داخل منطقة 18 ياردة وتمرن على اللمس وإطلاق النار على المرمى. قم بإجراء هذا التمرين من خارج هدف المشاركة الأيسر ، مركزيا إلى الهدف وخارجه. مسافة جيدة لممارسة الرماية على المرمى هي 10 إلى 15 ياردة.
السلطة مقابل الدقة
إذا كنت تقوم بالتصوير للحصول على الطاقة أو الدقة ، فسوف تحدد سطح القدم الذي تستخدمه لتصوير الكرة. عند إطلاق النار على السلطة ، يجب أن تكون أصابع القدم تشير إلى أسفل وأن الأربطة من القدم تستخدم لدفع الكرة بقوة نحو هدف المعارضة. عند التصوير للتأكد من دقتها ، استخدم جانب قدمك للاتصال بالكرة ، مع توجيه المتابعة إلى الهدف. اطلب من اللاعب أن يلف الكرة لك ويتصل بمجرد وصوله إلى "القوة" أو "الدقة". سوف يعلمك ذلك لاتخاذ القرارات بسرعة. ممارسة الكثير من التكرار على حد سواء.
حركة
يجب أن يكون مهاجم كرة القدم قادرًا على خسارة المدافعين في المساحات القصيرة لفتح فرصة لتسجيل هدف. ينبغي للأمام أن يتدرب على خلق مساحة من خلال اللعب بتدريبات هجومية فردية أو ثنائية. استخدم منطقة 18 ياردة كالحدود وممارسة الجري بالقرب من البريد أو بعده ، وكذلك الرجوع إلى الكرة لفقدان المدافع.
الضغط الدفاعي
يجب استخدام تدريبات الرماية التي تنطوي على الكثير من التكرار المنتهي في تسديدة على المرمى بشكل منتظم كجزء من نظام تدريب كرة القدم لمهاجم. أمثلة على التدريبات التي يمكن أن يستخدمها مهاجم كرة القدم تشمل الكرات التي تدحرج من جانب مربع العقوبة مع المهاجم الذي يمسك ويطلق تسديدة على المرمى. إضافة ضغط دفاعي هو مساعدة كبيرة لتدريب كرة القدم لمهاجم. يسمح لك الضغط الدفاعي بتطوير الشعور بوقت إطلاق النار في وقت مبكر أو وقت التقاط أول لمسة لك من المدافع.
