الذرة الناعمة هي منطقة من الجلد البائس تتشكل بين أصابع القدم بسبب الاحتكاك. قد يحدث هذا عندما تفرك عظمتان من عظام القدمين بعضهما البعض أثناء المشي. لا تتطلب الذرة الناعمة علاجًا طبيًا إلا إذا كانت تسبب لك الألم. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية ، فاستشر الطبيب حالما تشاهد تطور ذرة. خلاف ذلك ، يمكنك التعامل مع الذرة المؤلمة باستخدام العلاجات المنزلية ، إذا وافق الطبيب.
تنظيف المنطقة
يمكن أن تصبح الذرة الناعمة سهلة العدوى ، لذا حافظ على نظافة المنطقة قدر الإمكان. تغسل بين أصابع قدمك مع الصابون المضاد للبكتيريا وتجفيفها جيدا. الدكتور كيرك أ. Koepsel توصي بتطبيق طبقة رقيقة من كريم مضاد حيوي لتقليل العدوى. الأفراد الذين لديهم مرض السكري هم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فاستشر الطبيب حالما تلاحظ وجود ذرة طرية. لا تستخدم حبوب الذرة أو أدوية الذرة الأخرى على الذرة الناعمة لأنها يمكن أن تهيج الجلد وتزيد من فرص الإصابة ، كما تقول الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام.
صوف الحملان
لتخفيف أصابع قدميك ومنعهم من الاحتكاك ببعضهم البعض ، ضع قطعة صغيرة من صوف الحملان على الذرة الناعمة ، توصي بالأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام. يمكنك شراء صوف الحملان في الصيدليات في ممر العناية بالقدم. اسحب قطعة صغيرة من صوف الحملان وأدرها بين أصابعك حتى تكون بنفس حجم وشكل إصبع قدمك. أدخل بعناية صوف الحمل بين أصابع قدميك لفصلها ومنع الاحتكاك غير الضروري. تغيير صوف الحمل مرة واحدة في اليوم لمنع العدوى. لا توصي الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام باستخدام القطن لتخفيف اصبع القدم لأنها قد تلتصق بالذرة الطرية.
فضفاضة ، أحذية مريحة
إن ارتداء أحذية مريحة وفيرة ستحافظ على أصابع القدم من الاحتكاك ببعضها البعض. للحفاظ على القدمين مريحة وجافة ، وارتداء الجوارب المصنوعة من مزيج البوليستر والقطن والتي تناسب بشكل صحيح ، وتقول مايو كلينك. إن ارتداء الأحذية التي تحتوي على مكان في أصابع القدمين سوف يمنع الأصابع من الضغط على بعضها البعض طوال اليوم ، كما تقول الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام.
