حمامات القدم الأيونية هي العنصر الرئيسي في الطب الشرقي. أنها تعمل تحت افتراض أنه يمكنك إزالة السموم من الجسم من خلال الغدد العرقية ، وتحديدا من خلال قدميك. العديد من المنتجعات الصحية والصالونات في جميع أنحاء العالم تقدم حمامات القدم الأيونية كخدمة ؛ يمكنك أيضًا شراء أدوات منزلية. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد فعالية حمامات القدم الأيونية ، فإنها قد توفر وسيلة لتخفيف بعد تمرين شاق أو يوم في المكتب.
الخطوة 1
غسل القدمين جيدا في الماء الدافئ مع حجر الخفان أو اللوف والمنظف معتدل. أنت لا تريد أي البكتيريا تتفاعل بشكل سلبي مع أملاح التطهير حمام القدم. هذا يساعد أيضا على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتخفيف النسيج.
الخطوة 2
سد العجز في حمام القدم الأيونية ورسم الحمام. يستخدم حمام القدم الأيوني في Cell Spa تيارًا كهربائيًا منخفض المستوى لإطلاق أيونات في محلول من الماء والملح. أدرج الأعشاب أو الأملاح تدريجيًا في الحمام أثناء جريان المياه ، وامزجها جيدًا.
الخطوه 3
انقعي قدميك في الحمام لمدة 30 دقيقة لكل جلسة ، دورتين في الأسبوع. انتظر يومين على الأقل بين العلاجات. تأكد من قراءة دليل التعليمات الخاص بك ؛ قد تختلف أحواض الأقدام الأيونية في وقت الاستخدام الموصى به والتردد.
الخطوة 4
اقرأ لون الرسم البياني الخاص بك وقارنه بلون الماء بعد أن أغرقت قدميك. يجب أن يشير المخطط إلى ما تمت إزالة السموم من جسمك.
الخطوة 5
قم بتجفيف قدميك تمامًا بمنشفة نظيفة. ركز على البقع الساخنة البكتيرية مثل المناطق الموجودة بين أصابع قدميك.
الأشياء ستحتاج
- حمام سبا أيوني القدم الخلوي
- ماء
- لون الرسم البياني
- أملاح إبسوم
- زيت النعناع ، اختياري
