لا يحتوي الثلج على أي خصائص سحرية لخسارة الوزن ، على الرغم من أن جسمك يحرق عددًا قليلاً من السعرات الحرارية عند تناوله. الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن هي عن طريق استهلاك سعرات حرارية أقل مما تحرقه. الدفعة من الثلج صغيرة للغاية بحيث لا تحدث فرقاً كبيراً في وزنك.
تأثير الثلج
عندما تتناول أطعمة باردة أو مشروبات باردة ، فإنك تنفق الطاقة - أو تحرق السعرات الحرارية - لتدفئتها لدرجة حرارة الجسم. لكن التأثير بسيط للغاية. على الرغم من أنه من غير الواضح بالضبط عدد السعرات الحرارية التي تحرقها في مكعبات الثلج ، فإن شرب الماء البارد فقط يحرق القليل من السعرات الحرارية الإضافية في اليوم ، وفقًا لبيت كيتشين ، دكتوراه ، دكتوراه ، من جامعة ألاباما في برمنجهام. مع الأخذ بعين الاعتبار أن العجز في السعرات الحرارية الذي يبلغ 3،500 سيخسر 1 باوند ، من غير المرجح أن يفعل الجليد الكثير من أجل محيط الخصر لديك. ما هو أكثر من ذلك ، مضغ الثلج يمكن أن يكون ضارًا لصحتك الفموية ، مما يؤدي إلى إصابة اللثة وربما كسر أسنانك.
