هناك العديد من أنواع معسكرات انقاص الوزن في جورجيا ، والتي تتراوح من أسلوب المعسكر إلى منهج أكثر روحانية. أيا كان أسلوبك ، يمكنك التأكد من العثور على معسكر من شأنها أن تساعدك على التخلص من تلك الجنيهات غير المرغوب فيها.
مخيمات اليوم
إذا كنت لا تستطيع التسلل بعيداً عن العمل والأطفال لمدة أسبوع أو أسبوعين خلال الصيف ، فلا تقلق. يقدم عدد من المعسكرات اليومية في جورجيا بديلاً لطيفاً للبالغين المشغولين الذين ما زالوا يريدون فقدان هذا الوزن. توفر بعض المعسكرات ، مثل مخيم كولومبوس جي إيه لألعاب المغامرة للنساء ، مرونة كبيرة: يمكن أن يأتي المخيم لمدة ثلاثة أو أربعة أو خمسة أيام في الأسبوع ، ساعة واحدة في اليوم ، لمدة أربعة أسابيع. بينما يقدم البعض الآخر ، مثل معسكر Get's Shape القائم في أتلانتا ، جوًا للملعب التمهيدية لمستويات مختلفة من المهارات في مواقع مختلفة وتتراوح العضوية من أسبوع إلى عام واحد.
فوائد
فقدان الوزن ، الصداقة الحميمة والتثقيف حول تقنيات التمرين السليم والمبادئ الغذائية هي أكثر مزايا فقدان الوزن شيوعا. بالإضافة إلى ذلك ، ظهرت تغيرات نفسية إيجابية في دراسة حديثة موثقة من قبل المجلة الدولية للبدانة: "انخفض استياء شكل الجسم بشكل كبير وزاد تقدير الذات على مقاييس القيمة الذاتية العالمية ، والكفاءة الرياضية ، والمظهر الجسدي ، في الحضور في المخيم. "
أطفال في معسكر
تماما مثل البالغين ، يمكن للأطفال العثور على فقدان الوزن الصعب. في الواقع ، تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن "ما يقرب من 80٪ من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن عند سن 10 سنوات أو 15 سنة كانوا من البالغين البدينين في عمر 25 عامًا". يمكن للمخيمات أن توفر طريقة للأطفال للابتعاد عن إغراءات الطعام السريعة. للأسف بالنسبة للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن في جورجيا ، لا توجد مخيمات مصممة فقط لفقدان الوزن. لذلك إذا لم يكن السفر خيارًا ، فإن خيارًا كبيرًا آخر هو واحد من مئات المعسكرات الرياضية الخاصة العاملة في جورجيا. لن تحافظ هذه المخيمات على تحرك طفلك فحسب ، بل ستشحذ قدراته في الرياضة التي يختارها.
المفاهيم الخاطئة
تخلص من رؤيتك للمدربة جيليان مايكلز من NBC's "The Biggest Loser" وهي تصرخ من أجل المتدربين للحصول على هذا الممثل الأخير. معسكرات فقدان الوزن في جورجيا ليست كلها أسلوب معسكر. إذا كان المنتجع الصحي أكثر سرعتك ، فراجع ماندالا ويلنيس ريتريت آند سبا للحصول على مقاربة روحانية وجسدية مشتركة لفقدان الوزن.
تحذير
بداية أي روتين للياقة البدنية يشكل مخاطر طبية حيث أن الجسم لا يستخدم لسلالة التمارين الرياضية. تم تصميم معسكرات انقاص الوزن لإنقاص الوزن في فترة زمنية محدودة ، لذا يرجى استشارة الطبيب قبل البدء في أي روتين للياقة البدنية.
