الذرة ، والمعروفة أيضا باسم النسيج ، هي بقع سميكة من الجلد تتطور نتيجة للضغط المستمر. عندما تقوم بتطوير الذرة ، فهي طريقة جلدك لحماية نفسه من البثور والقروح المفتوحة الأخرى. الذرة يمكن أن تكون القبيحة وتبدو سميكة ومتقشرة. إزالة ذرة القدم ينطوي على تخفيف الضغط من قدمك ومن ثم إزالة خلايا الجلد الميتة على قدمك بعناية لإظهار جلد أكثر سلاسة وأكثر سلاسة.
الخطوة 1
انقعي قدميك في ماء دافئ لمدة 10 إلى 20 دقيقة. هذا سوف يساعد على تليين البشرة استعدادا للتقشير. بعد 20 دقيقة ، قم بإزالة قدميك واتركها حتى تجف. استخدام حجر الخفان لفرك بلطف في الذرة ، وتقترح مايو كلينك. أبدا فرك بجد أن يسبب لك الألم أو يفتح تقرحات على جلدك. بمجرد إزالة بعض الجلد الميت ، اشطفي قدمك. يمكنك استخدام حجر الخفاف عدة ليال متتالية لتحقيق أفضل النتائج.
الخطوة 2
ضع طبقة سميكة من كريم الترطيب على كامل قدمك ، مع التركيز على الذرة. عندما يتم تغطيتها ، حرك قدمك في جورب أو غطاء مع غلاف بلاستيكي. هذا يعزل القدم لتدفئة المرطب لاختراق أفضل. اترك الغطاء طوال الليل.
الخطوه 3
ضعي ضمادة على شكل دونات لحماية الذرة طوال يومك. أي احتكاك مضاف يمكن أن يتسبب في أن تبدأ الذرة في تكوينها مرة أخرى ، لذا من المهم إيقاف حدوث أي احتكاك ، وفقًا لـ MedlinePlus. استبدال ضمادة دونات حسب الحاجة ، وإزالتها كل ليلة لتكرار النظام الخاص بك تمرغ ، التقشير والترطيب قبل النوم.
الخطوة 4
التبديل إلى الأحذية التي لديها الكثير من دعم غرفة القدم والكعب ، وتقترح جمعية القدم العظام الأمريكية والكاحل. تأكد من أن الأحذية لا تسبب أي نوع من الاحتكاك المفرط. هذا لن يساعد فقط على شفاء ذراعيك ، ولكن الأحذية المريحة المدعومة ستوقف أيضًا الذرة المستقبلية من التطور.
الخطوة 5
حدد موعدًا مع طبيبك إذا كان العلاج المنزلي لا يبدو أنه يزيل ذبابة قدمك. قد تكون قوتك سميكة ومتطورة لدرجة أنها تتطلب إزالة جراحية. يمكن أن يقترح الطبيب أيضًا طرقًا لتقليل الاحتكاك لتقليل تكوين الذرة. لا تستخدم أبداً شفرة حلاقة أو أي أداة أخرى لحلق الذرة بنفسك. يمكنك ترك نفسك عرضة للعدوى وتندب نتيجة للإجراءات الخاصة بك ، وفقا ل ePodiatry.com.
الأشياء ستحتاج
- دونات سادة
- ماء
- حجر الخفاف
- مرطب
- احذية مريحة
