يُعرف الديكساميثازون بين المتسلقين باسم "dex" ، وهو دواء يستخدم لعلاج الوذمة الدماغية عالية الارتفاع. في كل عام يعاني حوالي 2 في المائة من متسلقي الجبال من هذه الحالة التي تهدد الحياة ، حسب مقال كين كاملر عام 2005 ، "Steroids on Everest" على موقع National Geographic. ومع ذلك ، فقد ظهر اتجاه يستخدم فيه متسلقي الجبال التنفيذ المباشر للحفاظ على الأداء والتخفيف من الأعراض - الغثيان ، والتعب ، والدوار ، والارتباك ، وتقلبات المزاج - من مرض الجبال الحاد. إن استخدام dex لزيادة القدرة على ممارسة التمارين الرياضية في تسلق المرتفعات أمر مثير للجدل ويطرح مخاطر صحية.
معالجه طارئه وسريعه
الوذمة الدماغية عالية الارتفاع هي حالة يكون فيها الدماغ ، والشعور بنقص الأوكسجين ، أكثر دماء لنفسه. وفقا لكاملر ، تبدأ الشعيرات الدموية في الدماغ تتسرب ، مما يؤدي إلى التهاب وتورم. يصبح المخيخ الخاص بك - المسؤول عن التنسيق - والقشرة المخية التي تسيطر على العدوان مضغوطًا داخل جمجمتك. يمكنك أن تصبح مرتبكًا وخاطئًا ، مما قد يؤدي إلى وقوع حوادث مميتة على القمم. عن طريق تناول ديكساميثازون ، يمكنك إيقاف الشعيرات الدموية من التسرب والدماغ من التورم. يستعيد عقلك الوضوح بينما يستطيع جسمك العمل بطريقة منسقة.
تعزيز قدرة التمرين
في دراسة عام 2009 نشرتها "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" ، كشف باحثون سويسريون أن الديكساميثازون المأخوذ اتقائيا يمكن أن يخفض ارتفاع ضغط الدم الرئوي ، أو الضغط المرتفع داخل الأوعية الدموية التي تغذي الرئتين. عندما تمارس الرياضة على ارتفاعات عالية ، فإن هذا الشرط يحد من قدرتك على العمل. في هذه الدراسة ، قام 23 متسلقًا ، الذين لديهم تاريخ من الوذمة الرئوية عالية الارتفاع التي يبني فيها السوائل الزائدة في الرئتين ، بممارسة دورة ثابتة عند ارتفاع منخفض أثناء اختبار امتصاص الأكسجين. ثم أعطيت المتسلقين ديكساميثازون ، كو tadalafil أو وهمي. أجريت جولة ثانية من تمارين القلب والاختبارات على ارتفاع 15000 قدم تقريبًا. شهد هؤلاء المتسلقون الذين أخذوا ديكساميثازون زيادة أصغر في معدل ضربات القلب ، أو ارتفاع VO2max ، أو امتصاص الأكسجين الأقصى ، وأعراض أمراض الجبال الأقل حدة من تلك الموجودة في المجموعات الأخرى.
الآليات والاستخدام
يمكن أن يزيد ديكساميثازون من قدرتك على التمرين عبر آليات مختلفة. على سبيل المثال ، فإنه يعزز كمية أكسيد النيتريك في النظام الخاص بك ، مما يقلل من الضغط في الشرايين الرئوية. إنه يعزز قدرة الجسم على إزالة الصوديوم والماء ، مما يسهل انتشار الأكسجين. لأنه يساعد على تخفيف الالتهاب ، يساعدك dex في تحقيق إطار فكري إيجابي. في حين أن الجرعة الواحدة يمكن أن تكون منقذة للحياة في حالة الوذمة الدماغية عالية الارتفاع ، فإن بعض المتسلقين يتعاطون دوريا بشكل دوري قبل أن تترتب آثار الارتفاعات العالية حتى الآن. ويدعون أن استخدام الستيرويد يعادل الاستخدام التكميلي. الأكسجين ، مما يجعل من تسلق الصعود على ارتفاعات أسهل ، وفقا لكاملر.
التحذيرات
يحذر الباحثون في دراسة عام 2009 من أن استخدام الستيرويدات من قبل المتسلقين يمكن أن يكون له آثار جانبية. Dex يمكن أن يضعف رد فعل الجسم الالتهابي للعدوى وكذلك زيادة مستويات الجلوكوز في الدم. الاستخدام المطول يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام ، وتكثيف بشرتك وانخفاض في العضلات. لا تستخدم سائل ما لم يكن لديك وصفة طبية من طبيبك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تأثيرات تناول الستيرويدات تشبه آثار الاعتماد على المخدرات. بمرور الوقت ، يصبح جسمك أقل استجابة للـ DEX ، لذلك سيكون عليك أخذ المزيد من الستيرويد للحصول على نفس النتيجة. إذا كنت في منتصف صعود ونزول من الستيرويد ، يكون جسمك أقل تأقلمًا مع الارتفاعات العالية وستكون آثار مرض الجبال الحاد أكثر وضوحًا.
