يُسمى التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي فيروسات المعدة أو فيروس المعدة. العديد من الفيروسات المختلفة يمكن أن تسبب التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ، بما في ذلك فيروسات الروتا ، noroviruses ، الفيروسات الغدية ، فيروسات sapoviruses والفيروسات القهقرية. ينتشر فيروس المعدة من خلال الاتصال الوثيق مع شخص ملوث أو عن طريق لمس العناصر غير الحية التي تلوثت بالفيروس. هناك أيضا أدلة على أن التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي قد ينتشر عن طريق الهواء. فيروس المعدة معدٍ للغاية ولا توجد طريقة مؤكدة لمنع الإصابة به. مع الاحتياطات المناسبة ، يمكن أن يقلل الناس كثيرا من فرصهم في الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي.
الخطوة 1
المسافة عن نفسك من الآخرين الذين لديهم أنفلونزا المعدة. نظرًا لأنه ليس من الممكن دائمًا تجنب الأشخاص الذين يعانون من إنفلونزا المعدة ، يمكنك الوقوف على بعد بضعة أقدام لتقليل فرص الإصابة بالفيروس منها.
الخطوة 2
اغسل يديك كثيرًا ؛ خاصة قبل تناول أو لمس وجهك.
الخطوه 3
تجنب مشاركة المناشف أو الملابس مع الأشخاص الذين يعانون من إنفلونزا المعدة. غسل الملابس التي تم التعامل معها من قبل أو يرتديها شخص مصاب بمرض أنفلونزا المعدة.
الخطوة 4
الابتعاد عن الطعام الذي تم إعداده من قبل شخص مصاب بفيروس الأنفلونزا المعدني ولا يشارك الأكل مع المريض.
الخطوة 5
تعقيم أو استبدال فرشاة أسنانك عندما يكون الآخرون في منزلك مصابون بإنفلونزا المعدة. تخزين فرشاة الأسنان الخاصة بك بعيدا عن فرش الأسنان المرضى. لتعقيم فرشاة الأسنان الخاصة بك ، نقعها في كحول الأيزوبروبيل لمدة خمس دقائق وشطف جيدا في المياه النظيفة.
الخطوة 6
تطهير يمس عادة البنود في منزلك والمكتب. عادةً ما يتم التعامل مع مقابض الأبواب ، ومقابض الثلاجات ، ومقابض الصنبور ، والمراحيض ، وأجهزة التحكم عن بعد ، والهواتف ، ولوحات مفاتيح الكمبيوتر ، وفئران الكمبيوتر ، والتي غالباً ما تكون ملوثة بفيروس أنفلونزا المعدة. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) توصي بتعقيم المواد "مع المنظفات المنزلية المستندة إلى الكلور الكلور". إذا كنت مهتمًا ببدائل أكثر خضارًا لتبييض الكلور ، فاستخدم بيروكسيد الهيدروجين لتطهير الأسطح المنزلية. تدرج وكالة حماية البيئة (EPA) بيروكسيد الهيدروجين كمنتج يقتل بفعالية فيروس إنفلونزا المعدة. أي من نقاط قوة بيروكسيد الهيدروجين التي تباع في الصيدلية المحلية للاستخدام البشري هي مناسبة للاستخدام كمطهر منزلي.
الخطوة 7
اعتني بنفسك للحفاظ على نظام المناعة يعمل في أفضل حالاته. شرب ستة 8 أوقية. كوب من السوائل يوميا ، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والحصول على ست إلى ثماني ساعات من النوم ليلا.
الأشياء ستحتاج
- الكلور منظف المنزلية أو بيروكسيد الهيدروجين
- ايزوبروبيل
نصائح
- لا تنتقل الفيروسات التي تسبب فيروسات المعدة لدى البشر إلى الحيوانات.
تحذيرات
- قبل تنظيف أسطح المنازل باستخدام مبيض الكلور أو بيروكسيد الهيدروجين ، قم باختبار المطهر على مساحة صغيرة غير واضحة لمعرفة ما إذا كان المطهر سوف يبيض أو يضر السطح.
