كرة القدم هي رياضة صعبة على الركبتين. يتطلب منك تشغيل وركلة وإيقاف والبدء في جميع الاتجاهات ، بما في ذلك جانبية. إذا كانت ركبتك تؤلمك عندما يركل اللاعب كرة القدم ، فقد يكون لديك حالة تتراوح بين متلازمة الإفراط في الاستخدام وإصابة خطيرة. راجع طبيبك في أقرب وقت ممكن لمنع حدوث المزيد من الإصابات.
هلالة المسيل للدموع
لديك اثنين من الوسائد الحيوية في ركبتك تدعى menisci ، واحدة على كل جانب من المفصل الخاص بك. كل غضروف هضمي هو الغضروف الذي يوسس أطراف عظم الفخذ في الفخذ والساق في الساق ويحفظها من الطحن معا. يمكن الكثير من قوة أو التواء في الركبة خلال ركلة جانبية تمزق الغضروف المفصلي. تمزق صغير سوف يمكّنك من الذهاب نحو يومك وسيؤذيك غالبًا في حالة القرفصاء أو الركل الجانبي. عادة ما ينطوي العلاج على الراحة والجليد ، وستشفي الإصابة نفسها. سيجعل التمزق الكبير من الصعب والمؤلوم المشي وسيتطلب عملية جراحية لإزالة الجزء الممزق من الغضروف المفصلي أو إصلاحه إن أمكن.
الرباط الجانبي تمزق أو التواء
يتم تثبيت ركبتك بواسطة النسيج الضام المسمى الأربطة. لديك اثنين من الأربطة في داخل ركبتك. لديك أيضًا أربطة جانبية ، رباط واحد على جانبي ركبتك. يمكن أن تصاب الأربطة الجانبية عندما تصيبها قوة على الجانب الآخر. على سبيل المثال ، قد يؤدي استخدام ساقك اليمنى إلى الجانب من ركلة الكرة إلى اليسار إلى حدوث ألم في الجزء الخارجي من ركبتك اليمنى من إلحاق الضرر بالرباط على هذا الجانب. تمزق صغير أو امتداد للرباط هو التواء ، والذي سيسبب الألم عندما تضرب كرة القدم. علاج هذا عن طريق الراحة وتذويب ركبتك. قد تحتاج أيضًا إلى دعامة حتى تشعر بتحسن. يتطلب تمزيق أو تمزق أكثر خطورة إجراء عملية جراحية.
متلازمة الفرقة Iliotibial
الإفراط في استخدام الركبة قد يتسبب أيضًا في إصابة ركبتك عندما تضرب كرة قدم. إصابة واحدة مشتركة هي متلازمة باند iliotibial ، عندما تصبح الفرقة iliotibial غضب. الفرقة iliotibial هو الوتر الذي يمتد من الورك إلى الركبة على طول الساق الخارجي. قد يتسبب الثني المتكرر للركبة في إلتهاب الفرقة ال يليية حيث تنزلق ذهاباً وإياباً باستمرار فوق نهاية عظم الفخذ. الألم الذي ستشعر به النتائج سيحدث عبر ركبتك وسيصبح أسوأ عندما تستعرض ركبتك ، كما هو الحال عند ركلك. يشمل العلاج الاسترخاء والثلج والعلاج الطبيعي لتمديد الفرقة اللفائفي وتقوية العضلات التي تدعمه في الفخذ والأرداف.
متلازمة الألم الفخذي الدائم
وهناك إصابة أخرى شائعة الاستخدام هي متلازمة الألم الفخذي الداغصي. وينتج عن الثني المتكرر للركبة ، مما يؤدي إلى انحراف الرضفة على الأخدود الذي تنزلق عليه على عظم الفخذ. سيشعر الألم عند ركلك في الجانب وكأنه قادم من وراء ركبتك. يشمل علاج هذه الحالة التثبيط واستعادة ركبتك ، ثم العلاج الطبيعي لتقوية العضلات التي تثبت غطاء الركبة ، خاصة عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة. نادرًا ما تكون الجراحة مطلوبة ولكن قد تكون ضرورية إذا تحسنت الحالة لتسبب تلفًا للجانب السفلي من غطاء الركبة ، وفي هذه الحالة قد تحتاج إلى جراح لتهيئة السطح السفلي للركبة.
