اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط ، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، هو اضطراب سلوكي يتميز بعدم الانتباه ، وفرط النشاط ، والاندفاع. يحدث اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في ما يصل إلى 15 في المائة من الأطفال ، وقد يستمر في مرحلة البلوغ أو يخلق مضاعفات نفسية طويلة الأمد مثل انخفاض تقدير الذات أو الفشل الأكاديمي. زيت زهرة الربيع المسائية بالاشتراك مع أحماض أوميغا 3 الدهنية قد يساعد في تقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إذا كنت تفكر في تناول هذه المكملات ، تحدث إلى طبيبك أولاً.
هوية
زهرة الربيع المسائية ، والمعروفة أيضًا باسم Oenothera biennis ، هي نبات أصلي لأمريكا الشمالية ، وهي مزروعة الآن على نطاق واسع في أوروبا أيضًا. أزهارها الصفراء تتفتح من يونيو إلى سبتمبر في المساء ، ومن هنا جاء اسمها. بعد وفاة الزهرة ، تتشكل البذور في كبسولة محبوكة. بذور زهرة الربيع المسائية غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 6 ، وخاصة حمض اللينوليك ، أو LA ، وحمض جاما -لينوليك ، أو GLA. هناك أحماض دهنية أوميغا 6 صحية ، مثل GLA و LA ، وجدت في زيت زهرة الربيع المسائية ، وأوميغا 6 غير صحية وجدت في الأطعمة المصنعة ، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. يشير نفس المصدر إلى أن التوازن بين أحماض أوميغا 6 وأحماض أوميغا 3 مهم للحفاظ على الصحة المثلى.
ابحاث
تقول هيذر بوم ، الدكتورة ومؤلفة كتاب "50 الأعشاب الطبية الأكثر شيوعًا": إن استقلاب الأحماض الدهنية الأساسية لدى الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ، والسلوك ، ومشاكل التعلم ضعيف ، وذلك استنادًا إلى مراجعة الدراسات البحثية ، زيت زهرة الربيع المسائي قد تفيد الأطفال الذين يعانون من ADHD ، على الرغم من أن بعض الدراسات لم يكن هذا الملحق أفضل حالا وهمي. مزيج من أوميغا 3 وأوميغا 6 GLA لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر يمكن أن يؤدي إلى انخفاض أعراض ADHD ، وفقا لمجموعة أو باحثين بقيادة C. Tansler من معهد يونيليفر للأغذية والصحة ، هولندا. ووجدت الدراسة التي نشرت في عدد نوفمبر 2010 من مجلة "اضطرابات الانتباه" أن المكملات مع أي من الأحماض الدهنية وحدها أو أحماض أوميغا 3 وحدها لم تحسن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
جرعة
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن الجرعة الموصى بها من زيت زهرة الربيع المسائية هي من 2 إلى 4 جرام يوميًا وبالنسبة للبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بين 2 إلى 8 جرام يوميًا. من أجل تحقيق الفوائد العلاجية من هذا الملحق ، تحتاج إلى تناوله يوميا لمدة ستة أشهر على الأقل ، وتوصي هيذر بوم. وينبغي أيضا أن تؤخذ جنبا إلى جنب مع مصدر للأحماض الدهنية أوميغا 3 مثل زيت السمك وزيت الكريل أو بذور الكتان ، للحصول على نسبة متوازنة أوميغا 6 إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية في الجسم.
الاعتبارات
يبدو أن زيت المساء قد يفيد من يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه طالما أنه يترافق مع مكملات أوميغا -3. استشر مقدم رعاية صحية بديل لمعرفة المزيد عن الجرعة المثلى للأحماض الدهنية الأساسية 3 و 6 ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات الدوائية. ضع في اعتبارك أن زيت زهرة الربيع المسائية لا يحل محل أي دواء تقوم به حاليًا ولم تتم الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج ADHD أو أي حالة طبية أخرى.
