إذا كان هناك شخص في حياتك مع شخصية نرجسية ، فإن معرفة كيفية التعامل معها ستجعل علاقتك أسهل بكثير. نسيان القواعد العادية من الحب أو الصداقة عند التعامل مع نرجسي. سواء كنت زوجًا أو صديقًا أو قريبًا أو زميلًا ، فإن الشخص النرجسي لديه القدرة على استنزاف طاقتك ، ويجعلك تشك في سلامتك الخاصة ، وتنطلق من ثقتك بنفسك إذا كنت لا تعرف كيف تتعامل معها.
التعرف على شخصية نرجسية
نرجسي لديه شعور متزايد بأهميته ، يضع نفسه دائما أمام الآخرين ، يحب أن يكون مركز الاهتمام ويحتاج إلى الإعجاب والثناء. لكن ليس كل النرجسيين متساوون: البعض بغيض ، فظ وصعب ، في حين أن البعض الآخر غير مؤذٍ ، ومحبوب ، بل ساحر - على السطح على الأقل. تقول جوديت هورلوف ، الدكتورة جوديث هورلوف ، في "الحرية العاطفية: تحرر نفسك من العواطف السلبية وتحول حياتك" إلى الجودة الأساسية التي يفتقر إليها النرجسيين. سوف النضال النضال من أجل الحب دون قيد أو شرط ، ويكون بصيرة محدودة في أفعاله ولا يشعر بالندم.
ركز على الإيجابيات
إذا كنت على علاقة وثيقة مع نرجسي ، ركز على صفاتها الإيجابية. يحذر هورلوف من أن التورط عن كثب مع نرجسي من المرجح أن يؤدي إلى الأذى والوحدة ، لأنها ببساطة غير قادرة على الحميمية الحقيقية. ولكن إذا كنت بالفعل في حب أو متزوجة من مثل هذا الشخص ، تذكّر نفسك بالأسباب التي جعلتك تسقط لها في المقام الأول. تقبل أن شخصيتها النرجسية هي جزء من الحزمة وتركز على سماتها المحببة أكثر.
هل لديك توقعات واقعية
من الضروري أن تقبل أن النرجسي في حياتك له حدود عاطفية. لا تطلب منه أن يكون شخصًا لا ينتمي إليه أو يتوقع منه أن يكون مقربًا موثوقًا به ، لأنه لن يضع مشاعرك وحساسياتك قبل نفسه. انتقل إلى الآخرين للتعاطف والدعم ؛ من المستبعد أن تتلقى هذا من الشخص النرجسي ، كما تقول الكاتبة وخبيرة العلاقات ميلاني تونيا إيفانز.
التواصل بنجاح
ننسى الانحناء على الوراء لجعل نرجسي سعيد - أنت تضيع وقتك. بعد قولي هذا ، فإن التواصل الناجح مع هذا النوع من الشخصية يتطلب قدراً من تدليك الأنا. جعل مطالب أو عرض الغضب نادرا ما يعمل. على سبيل المثال ، بدلاً من إخبار شريكك النرجسي أنه يجب أن يذهب معك إلى حفلة أحد الأصدقاء لأنك لا تريد الذهاب بمفردك ، قل شيئًا مثل "صديقي يفتقدك حقًا وأحب رؤيتك". إذا كنت بالفعل على علاقة وثيقة مع نرجسي ، فهذه التقنية هي أفضل طريقة للحصول على ما تريد منه.
