يمكن أن يساعدك المواد الحيوية والعناصر الحيوية على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال التأثير على البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي. ليس العسل عادة مادة بروبيوتيكية ، لكنه يمكن أن يستخدم كمضاد حيوي. تحدث إلى طبيبك قبل تناول أي طعام للأغراض الحيوية للتأكد من أنه آمن لك.
البكتيريا المعوية
الجهاز الهضمي ، وخاصة الأمعاء ، يحتوي بشكل طبيعي على بعض البكتيريا التي عادة ما تكون غير معدية. هذه البكتيريا مفيدة لأنها يمكن أن تساعد في القضاء على البكتيريا المسببة للأمراض المحتملة من الجهاز الهضمي. يلعبون أيضًا دورًا مهمًا في تنظيم جهاز المناعة. وهناك حاجة أيضا البكتيريا التي تحدث بشكل طبيعي في الأمعاء للمساعدة في عملية الهضم.
البريبايوتك والبروبايوتكس
العسل ليس مادة بروبيوتيكية ، ولكن قد يستخدم كمضاد حيوي. تحتوي مواد البروبيوتيك على كائنات حية صغيرة يمكنها ، عند تناولها ، زيادة مستويات البكتيريا في الأمعاء. من ناحية أخرى ، تحتوي البريبايوتيك على مركبات يمكن أن تكون بمثابة غذاء للبكتيريا المعوية التي تحدث بشكل طبيعي. تم تصميم إدخال البريبايوتكس أو البروبيوتيك لزيادة مستويات البكتيريا في الجهاز الهضمي. قدرة العسل على العمل كمفاصل بيبيوتقية على قدرته على زيادة مستويات البكتيريا في الأمعاء.
عسل بريبيوتيك
وقد تم فحص قدرة العسل على العمل كمبيد بريبيوتيك في مزارع الخلايا وفي الفئران. ووجد مشروع بحثي مولته الهيئة الوطنية للعسل أن خلايا Bifidobacteria ، وهي سلالة من البكتيريا التي توجد غالبًا في الأمعاء ، نمت بسرعة أكبر عند إضافة العسل إلى وسائل الإعلام الخاصة بها. كما وجدت مقالة عام 2006 في "الطب التكميلي والبديل" أن إطعام العسل إلى الفئران زاد من مستويات البكتيريا السليمة في أحشائها.
الاعتبارات
على الرغم من أن الدراسات قد وجدت أن العسل يمكن أن يكون مادة بيبيريوتك فعالة ، لم يتم دراسة آثاره على البكتيريا المعوية لدى البشر. وبالتالي ، فإن أي استنتاجات يمكن استخلاصها من هذه الدراسات البحثية محدودة. تحدث إلى طبيبك قبل محاولة إضافة أي نوع من البريبايوتك إلى نظامك الغذائي ، لأن التغيرات في بكتيريا الأمعاء يمكن أن تسبب غازًا كبيرًا وانتفاخًا ومشاكل أخرى.
