البطاطا والجزر الجديدتان لا تكملان بعضهما البعض بشكل جيد فحسب ، بل تطبخان معاً بسرعة في الميكروويف. يمكنك تسخينها في القليل من الماء لخلق طبق جانبي سهل ومغذٍّ يتلاءم بشكل جيد مع اللحم البقري والدجاج المشوي والأسماك ومجموعة متنوعة من الأطباق الرئيسية الأخرى. يمكن إضافة بعض الأعشاب والتوابل تغيير نكهة الجزر والبطاطا بشكل كبير. استخدام الجزر الطفل والبطاطس المقلي وسوف يكون العشاء على الطاولة في أي وقت من الأوقات.
الخطوة 1
صب الجزر طفل شطف في طبق آمن الميكروويف.
الخطوة 2
غسل البطاطا الجديدة تحت الماء الجاري لإزالة الأوساخ والحطام. ختم البطاطس الخاص بك إلى قطع الخام 2 بوصة. اتركي بطاطا جديدة صغيرة جدا. استهدف مزيجًا من قطع البطاطا التي تكون بنفس الحجم تقريبًا ، سواء كانت مقطعة أو كاملة ، مع اختلاف حجم البطاطا الجديدة.
الخطوه 3
أضف البطاطا إلى الطبق مع الجزر. إرم الجزر والبطاطس مع اليدين أو الملعقة حتى تمتزج.
الخطوة 4
أضف كمية صغيرة من الماء إلى الطبق. تجنب إضافة أكثر من 3 ملاعق طعام لكل رطل من الخضار كما تريد أن تبخسها ، ولا تغليها.
الخطوة 5
ضجة في الأعشاب الطازجة والتوابل والملح والفلفل أو النكهات الأخرى.
الخطوة 6
أغلق بإحكام بالغطاء البلاستيكي. كزة ثقب صغير في وسط التفاف البلاستيك للسماح للهروب بخار.
الخطوة 7
الميكروويف على ارتفاع لمدة 4 إلى 5 دقائق. تحقق من البطاطا والجزر لحنان مع شوكة. أعطهم تحريك سريع وإعادة الغطاء بغلاف بلاستيكي. طهي الطعام على فترات عالية من 2 إلى 3 دقائق ، والتحقق بعد كل فترة لحنان.
الخطوة 8
دع الطبق يغطى لمدة 3 إلى 4 دقائق.
الأشياء ستحتاج
- وعاء أو طبق آمن في الميكروويف
- ملعقة قياس
- الأسهم أو مرق (اختياري)
- التوابل (اختياري)
- غلاف بلاستيكي
نصائح
- أكياس غسلها مسبقا وتنظيفها من الجزر الطفل يجعل هذا الطبق أسهل وأسرع لوضع معا. إذا كنت تفضل استخدام الجزر الكبيرة ، فقم ببساطة بتنظيفها جيدا تحت الماء الجاري ، وقومي بتقشيرها وتقطيعها إلى قطع بحجم 2 بوصة. يمكن طهي البطاطس والجزر بشكل منفصل باتباع نفس التعليمات لكل طبق وتقليص أوقات الطهي إلى وقت الطهي الأولي لمدة 3 دقائق ، متبوعًا بزيادات تتراوح من 1 إلى 2 دقيقة حتى تصبح طرية كما تحبها . يمكن أن تستغرق البطاطا الكاملة في أي مكان من 9 إلى 16 دقيقة لطهيها.
