عادةً ما يصل ذروة قراءات ضغط الدم إلى ذروتها في فترة ما بعد الظهر ، ثم تسقط في الليل وتتصاعد ببطء من الوقت الذي يوقظه الشخص. يبدأ ضغط الدم في الانخفاض مرة أخرى في وقت متأخر من بعد الظهر ومساء مبكر. إذا كان هذا النمط مختلفًا ، فيمكن أن يشير إلى وجود مشكلة أو مشكلة طبية أساسية خطيرة. في آذار / مارس 2003 نشرت مجلة Neurology Review Online Journal ، ذكرت الكاتبة سوزان جيفري نتائج دراسة بحثية في شيكاغو IL. وجد الباحثون أنه مقابل كل ارتفاع 10 ملم زئبقي في الضغط الانقباضي في قراءات الصباح مقارنة بأدنى ضغط تم قياسه ، يعني زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 25٪.
حمية
وجد الأطباء مايو كلينيك أن هؤلاء المرضى الذين أدرجوا الكافيين والتبغ في تناولهم اليومي سيكون لديهم خطر متزايد من وجود قراءات ارتفاع ضغط الدم في الصباح ، في غضون ساعتين من الصحوة. تم العثور على الكافيين في القهوة والشاي والصودا والشوكولاته وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع النصفي. يشمل تعاطي التبغ مضغ التبغ ودخان الأنبوب.
الأدوية
يسرد المعهد الوطني لرئة القلب والدم أدوية البرد ، واستبدال الهرمونات ، والوقاية من النسل ، وأدوية الربو كمنتجات تسبب عادة ارتفاعًا عامًا في ضغط الدم ، مما يؤدي إلى قراءات أعلى من المعتاد في ساعات الصباح. عندما يبدأ الشخص بضغط دم مرتفع ، يمكن أن يكون الارتفاع الكلي أكبر. كما يدرج أطباء مايو كلينيك أدوية ضغط الدم التي لا تعمل طوال الـ 24 ساعة ، كسبب لارتفاع مبكر في قراءات ضغط الدم.
اختيارات لايف ستايل
ينصح أطباء مايو كلينيك مرضاهم بأن العمل ليلا والضغط الزائد يمكن أن يغير أيضا الإيقاع اليومي لقراءات ضغط الدم ، مما يجعلهم أعلى في ساعات الصباح الباكر. الأفراد الذين يعملون في النوبة الليلية ، يأكلون خلال ساعات الليل ويحصلون على نوم أقل في ساعات النهار ، مما يساهم في ارتفاع ضغط الدم في الصباح. يؤدي الإجهاد إلى زيادة إجماليّة في ضغط الدم ، لكنّها ستكون مسؤولة عن ذروة الصباح الباكر عندما يقلّل الإجهاد من كمية النوم ليلا ويبقى الأفراد قلقين خلال ساعات الليل.
بإفراط
يتعرض الرياضيون المحترفون لخطر متزايد لتطور ارتفاع مبكر في ضغط الدم عندما يعبرون الخط من التدريب إلى التدريب المفرط. في مقالته عن YSI المحدودة ، وهي شركة بريطانية متخصصة في التكنولوجيا الحسية ، ينصح الدكتور روبسون بأن الرياضيين الأكثر اكتراثًا يُظهرون ارتفاعًا في ضغط الدم في الصباح ، وارتفاع معدل ضربات القلب ، وانخفاض الشهية ، والخمول ، والاكتئاب ، وفقدان الحافز. يمكن حل ضغط الدم المرتفع في الصباح الناتج عن الإفراط في التدريب عندما يحتاج الرياضي إلى الراحة التي تشتد الحاجة إليها.
