عندما يتعلق الأمر بلعب البيسبول ، فإن الموهبة هي ما لديك ، لكن الجهد هو ما تقدمه. قد لا تكون قد ولدت مع القدرة على ضرب شخصيات مثل Albert Pujols أو الحصول على سرعة مذهلة في سرقة قواعد مثل Rickey Henderson ، ولكن بتفانٍ يمكنك زيادة المهارات التي تمتلكها لجعل نفسك رصيدًا قيماً لأي فريق.
الخطوة 1
اهد نفسك لعبة البيسبول. من أجل التفوق في أي شيء ، يجب أن يكون لديك شغف به. قضاء بعض الوقت في مشاهدة البيسبول ، والقراءة عن لعبة البيسبول ، وجمع بطاقات البيسبول ، ومشاهدة الأفلام عن لعبة البيسبول ، وتسمية الكلب الخاص بك بعد لاعب البيسبول المفضل لديك. صحيح ، لا شيء من هذه الأشياء سيزيد مهاراتك في البيسبول من تلقاء نفسه - هناك الكثير من اللاعبين المميزين هناك الذين لم يلعبوا اللعبة. ومع ذلك ، فإن ما سيوفره هذا الشغف هو إعطائك محرك الأقراص الذي ستحتاج إليه لمواصلة العمل مع جميع الأجزاء الأخرى الأقل متعة للعمل في اللعبة.
الخطوة 2
تدرب كل يوم. التدريبات ليست فقط عندما تكون مع فريقك ؛ يمكنك ممارسة التدريبات المنفرده في أي وقت بمفردك. رمي الكرة في الهواء ، ثم قبض عليها. رمي الكرة ضد الجدار أو تنحدر. العب مع صديق أو شقيق. دائمًا ما يقوم أفضل لاعبي الكرة بشيء يساعدهم على تحسين مهاراتهم.
الخطوه 3
استخدام نقطة الإنطلاق الضرب لمساعدتك على تصويب البديل الخاص بك. بعض اللاعبين يعترضون على استخدام نقطة الإنطلاق لأنها تعتقد أنها مناسبة للأطفال الصغار ، لكن هذا ليس صحيحًا. حتى الطلاب الرئيسيين سوف يستمرون في ممارسة الرياضة من أجل تحسين التقلبات.
الخطوة 4
تحدث مع مدرب أو مدرب لتطوير روتين تدريب القوة. يوصى بتدريب القوة لكل رياضي من سن 14 عامًا تقريبًا ، ويجب أن يكون المدرب الجيد قادرًا على مساعدتك في العثور على نظام مناسب لحجمك والموقف الذي تلعبه. بعد بضعة أسابيع أو أشهر من الرفع ، يجب أن تكون قادراً على رؤية تحسن ملحوظ في قوة وسرعة ضرباتك ، وكذلك في قدرتك على التحمل.
الخطوة 5
لعب ما يصل إلى مستواك ، وليس إلى ذلك. قم بمقاومة الإغراء للبقاء في فريق حيث تكون أكبر وأقدم لاعب وأكثر خبرة ، وبدلاً من ذلك اغتنم الفرصة "للعب" والانضمام إلى فريق حيث قد تجد نفسك أحد أعضاء الفريق الأصغر والأصغر والأقل خبرة . بالتأكيد ، لن تكون "النجم" بعد الآن ، لكنك ستتعلم مهاراتك الخاصة وتحسنها بمعدل أسرع بكثير مما ستقوم به إذا بقيت في فريق من المستوى الأدنى.
الأشياء ستحتاج
- مضرب البيسبول
- البيسبول
- الضرب المحمله
- مجموعة من الأوزان
