إذا كان شخصيتك من روّاد اللياقة البدنية ، فإن منحه شيئًا يعكس هوايته هو طريقة رائعة للتأكد من أنه سيستخدمها ويقدرها في الواقع. حتى لو كان الرجل في حياتك قد بدأ للتو على الطريق إلى لياقة أفضل ، يمكنك مساعدته في الوصول إلى أهدافه. الأدوات ، معدات رفع الأثقال وحتى الدوافع هي هدايا عيد ميلاد أو هدايا عيد الميلاد أو عيد الميلاد التي تُظهر اهتمامك بصحته.
معدات رفع الأثقال
إذا كان عليه دائمًا الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لرفع الأوزان ، نظرًا لعدم وجود مساحة كافية في المنزل لكثير من الدمبل ، تنصح مجلة Esquire باستخدام الدمبل من نوع Bowflex SelectTech ، والتي تحتوي على كل الوزن القياسي على شريط واحد. إنه يختار الوزن الذي يريده من خلال تحريكه إلى الاتصال الهاتفي ويمتلك تلقائيا الدمبل الصحيح تحت تصرفه - بدون وحدات منفصلة أو رف كبير. أوزان الكاحل وأوزان الرسغ وألواح سحب الأبواب هي أيضًا اختيارات جيدة لرجل قصير في الفضاء.
أحدث التقنيات
إن تجول أحدث المجلات والمصنعين في مجال اللياقة البدنية لأفضل الأدوات الجديدة هو وسيلة جيدة لمنحه شيئًا لا يمتلكه بالفعل. تظهر الأدوات الجديدة الخاصة باللياقة البدنية المائلة كل يوم ، بما في ذلك العناصر مثل أجهزة تعقب النشاط المتصل بتقنية Bluetooth ، وأحدث أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب ، وساعات التوقف المتخصصة ، ومقياس الخطوات ، والساعات المزودة بنظام تحديد المواقع العالمي المدمج. الملابس المصنوعة من أحدث الأقمشة ، مثل ستوكات أو بوليستر فتل الرطوبة ، طماق وملحقات على غرار ضغط مثل قفازات الوزن والأحزمة هي العناصر الترحيب لتدريباته اليومية.
عضوية الجمنازيوم
إذا لم يكن رجلك يتمتع بملعب اللياقة البدنية ، لكنه يود أن يخسر بضعة أرطال ويصبح في حالة جيدة ، فإن شراء عضوية في الصالة الرياضية قد يجعله يبدأ. قد تكون عضوية الصالة الرياضية مجرد الدافع الذي يحتاجه للتقدم نحو أهداف لياقته. لشيء مختلف ، يمكن للصالة الرياضية المتخصصة ، مثل Crossfit أو الملاكمة أو MMA أو حتى تسلق الصخور أو بعض الجلسات مع المدرب ، مساعدته في تحقيق أهدافه. أضف عضوية للعائلة ، ويمكنك الانضمام إليه في مغامرة لياقته.
اشتراك في مجلة
يمنح الاشتراك في مجلة اللياقة البدنية شيئًا تحفيزيًا للقراءة على جهاز الجري. المجلات المتخصصة التي تركز على كمال الأجسام ، والتخييم ، والنظام الغذائي والتغذية ، واللياقة البدنية للرجال ، والمغامرات في الهواء الطلق أو الرياضات المتطرفة قد تمنعه من التركيز أثناء وجوده في صالة الألعاب الرياضية وفي المنزل بعد تدريباته الأخيرة. اشتراك المجلة هدية اقتصادية تستمر لمدة 12 شهرًا.
صالة الألعاب الرياضية
أضف بعض الألعاب الرياضية إلى خزانة اللياقة البدنية الخاصة به ، مع عناصر مثل أحزمة المعصم ، ولف الركبة ، وحزام رفع الأثقال ، ومناشف مصنوعة من الألياف الدقيقة أو زجاجة ماء معزولة جيدة. يمكنك جعلها مخصصة مع الأحرف الأولى من اسمه أو تحديد العناصر مع شعارات فريقه الرياضي المفضلة. للحصول على حقوق التفاخر الحقيقية في صالة الألعاب الرياضية ، قم بشرائه جهاز iPod وتخصيصه مع الأغاني التي يحبها أو التي ستحفزه ، وإقرانها بشرائط ذراع شخصية أو جلود أو سماعات رأس للياقة البدنية.
