بعض الأدوية ، بما في ذلك تلك المستخدمة لعلاج مشاكل ضغط الدم ، يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. تبدأ الخسارة عادة في غضون بضعة أيام أو أسابيع من وقت بدء تناول دواء جديد أو يقوم الطبيب بتغيير الجرعة ، حسب DermNetNZ.org. فقدان الشعر الناجم عن المخدرات غالباً ما يكون قابلاً للعكس بمجرد إيقاف الدواء. إذا كنت تعتقد أن حبوب منع الحمل الخاصة بك تتسبب في سقوط أقفالك ، ناقش أعراضك مع الطبيب ، ولا توقف أدويتك دون أن تطلب منها ذلك. يمكنك أيضا إجراء بعض التغييرات الغذائية ونمط الحياة لجعل شعرك أكثر صحة.
الخطوة 1
ناقش أعراض سقوط شعرك مع طبيبك. يعتمد مدى سقوط شعرك بسبب الدواء على الوراثة الخاصة بك ، وغالبًا ما تخرج الخيوط في بقع تشبه الصلع المزخرف. سيأخذ طبيبك تاريخًا طبيًا منك وإجراء سلسلة من الاختبارات مثل اختبار سحب الشعر وخزعة لفروة الرأس واختبار الدم لتحديد سبب تساقط شعرك. إذا كان الدواء الخاص بك يجعل شعرك يتساقط ، فقد يقوم الطبيب بتحويل أدويتك أو تغيير الجرعة إن أمكن.
الخطوة 2
تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الضرورية لشعر صحي. وتشمل هذه مجموعة فيتامين ب والكالسيوم والبيوتين ، والتي تسهم جميعها في نمو وشعرك. اختيار الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون التي تحتوي على هذه العناصر الغذائية. اسأل طبيبك عن الاقتراحات ، وتحقق معها قبل إجراء أي تغييرات على النظام الغذائي الخاص بك أو البدء في تناول مكملات جديدة.
الخطوه 3
استخدم الشامبو الذي يحتوي على الزنك. طبقًا لكلية هانتينغتون للعلوم الصحية ، فإن الحصول على كمية كافية من الزنك في نظامك الغذائي أمر ضروري لصحة بصيلاتك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد تطبيق المعادن مباشرة على فروة رأسك على مكافحة تساقط الشعر وتشجيع إعادة النمو. قم بتدليك شعرك وتدليك الشامبو برفق في فروة رأسك باستخدام وسادات أصابعك ، ثم اعملها عبر خيوطك. شطف كل شيء لتجنب ترك وراءه أي بقايا قد تجمع على فروة رأسك وتسد المسام الخاص بك.
الخطوة 4
دع شعرك يجف طبيعيا ، إن أمكن. التعرض المفرط للحرارة يمكن أن تقلى أقفال الخاص بك ، مما يجعلها تالفة ومن المرجح أن تسقط. استخدم مشط ذو أسنان واسعة لعمل أي تشابك ، ولا تسحب أو تسحب شعرك ، مما قد يؤدي أيضًا إلى الخسارة.
الأشياء ستحتاج
- شامبو مع الزنك
- مشط ذو أسنان واسعة
تحذيرات
- إذا كان شعرك يتساقط بكميات كبيرة أو تبدأ فروة رأسك بالنزف ، فعليك الحصول على العناية الطبية في أسرع وقت ممكن.
