أولئك الذين يسعون لزيادة تركيزهم أو التركيز الذهني عليهم أن يتطلعوا إلى بعض الأعشاب الطبيعية. في حين أن أي عشب أثبت سريريًا أنه يمنحك حالة ذهنية أكثر وضوحًا ، إلا أن هناك بعضًا من هذه العقاقير الواعدة. قبل البدء في أي علاج بالأعشاب أو علاج ، يرجى مراجعة طبيبك أولاً.
إكليل الجبل
روزماري هو أساسا توابل المطبخ ولكن يستخدم أيضا للدورة الدموية ، وآلام العضلات وتحسين الذاكرة. وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، يستخدم روزماري في الروائح لزيادة مستويات التركيز. هناك بعض مخاطر الحساسية والآثار الجانبية المحتملة يمكن أن تكون القيء والتشنج والإجهاض ، وذمة رئوية وغيبوبة.
الجينسنغ
الجينسنغ هو علاج صيني تقليدي لآلاف السنين. أثبتت الاختبارات السريرية فعالية واعدة لارتفاع نسبة السكر في الدم ، وتعزيز نظام المناعة وحالات القلب ، وفقا لميدلاين بلاس. كما أنه يقلل من أكسدة أنسجة المخ ، مما يؤدي إلى تحسين الوضوح الذهني والتركيز. هناك خطر الحساسية وتشمل الآثار الجانبية المحتملة معدل ضربات القلب السريع ، والحمى ، والصداع ، والدوخة ، وألم في الصدر وحرقة.
الجنكة الصينية
الجنكة هي أعشاب الولايات المتحدة الأكثر مبيعا ، وفقا لميدلاين بلس ، ويجري اختبارها سريريا لاستخدامها في الوظائف العقلية والقصور الدماغي. إنها تبشر بالوعد في القصور الدماغي ، وهي حالة تعاني من ضعف التركيز والارتباك كأعراض. هناك حاجة إلى مزيد من الاختبارات على فعاليته في ضعف الذاكرة بسبب العمر ، وعسر القراءة ، والأداء العقلي ووظائف الدماغ الأخرى. هناك خطر الحساسية بالإضافة إلى الآثار الجانبية المحتملة لنزيف الأنف ، والمشاكل المعوية ، والغثيان والصداع.
غوتو كولا
غوتو كولا لديه النبات والأوراق المستخدمة في العلاجات العشبية على حد سواء داخليا وموضوعيا. لعلاج ارتفاع ضغط الدم وفقدان الذاكرة والقصور الوريدي والجروح والندوب والحروق. وفقا لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان قد يتداخل مع أدوية خفض الكولسترول ولديه الآثار الجانبية المحتملة للصداع ، والتهاب الجلد التماسي ، والضوء. يمكن أن تؤدي الكميات الكبيرة إلى السمية ، والتي تشمل أعراضها فرط سكر الدم والتخدير وفرط شحميات الدم.
