الاستخدام السليم والتوتر من اليدين والمعصمين خلال لعبة غولف سوينغ يربك العديد من اللاعبين. على الرغم من أن غرائزك قد تخبرك بأن الحفاظ على قبضة محكمة على النادي مع الرسغين الراسخين أمر ضروري لتوليد تأرجح قوي ، فإن العكس هو الصحيح. قبضة مريحة وواسعة مع معصية مريحة تساعدك على صنع لقطات قوية وقوية.
ضغط قبضة
دور الأيدي في لعبة غولف سوينغ يبدأ بضغط قبضة. أحد الأخطاء الأكثر شيوعًا للمبتدئين هو الإمساك بالنادي بشدة. مثل هذه القبضة تجعل من الصعب جداً تنفيذ عملية التأرجح الفني. كما يلاحظ جيم ميلر غولف ، قبض على النادي بأدنى قدر ممكن مع الحفاظ على السيطرة على النادي. وكثيراً ما يفاجأ اللاعبون الجدد بفكرة أنهم قادرون على التحكم في النادي بشكل جيد ، وما زالوا يحتفظون به من خلال التأرجح.
التوتر في المعصم
عندما يكون ضغط القبضة خفيفًا بما فيه الكفاية ، فمن الصعب الحفاظ على الرسغ متوترة. ومع ذلك ، النظر في التحدي المتمثل في تنفيذ لعبة غولف سوينغ مع المعصمين التي ليست ليونة. كتب بن هوجان أن الأيدي والمعصمين يجب أن يفرجوا عن طريق الاتصال. ومع ذلك ، فإن التوتر الزائد في المعصمين يمنع هذا من الحدوث بشكل طبيعي. أحد الأسباب الشائعة للضيق في الرسغين هو ميل اللاعبين الراغبين في السيطرة على نادي الغولف حتى نقطة الاتصال.
فضفاض للسلطة
نطاق الحركة المغطى في لعبة غولف سوينغ يتطلب أيادي فضفاضة ورسغ ليس فقط من أجل الحصول على النادي في الموضع المناسب ، ولكن أيضا لخلق سرعة رأس نادي كافية. سرعة رأس النادي هي العامل الأكثر أهمية وراء توليد الطاقة وكسب المسافة. وطبقاً لجيم ميلر غولف ، فإن الانسيابية الضرورية في الجسم لسرعة رأس النادي ، تبدأ بمجموعة من الليالي والمعصمين.
التوتر المستمر
ليس من غير المألوف أن يبدأ لاعبو الغولف بأرجحتهم بأيدٍ فضفاضة ومعصميهم فقط لإحكامهم إما على قمة الأرجوحة أو أثناء استعدائهم للاتصال بهم. وبالتالي ، كجزء من السيولة التي يبشر بها جيم ميلر غولف ، يجب أن يتعلم اللاعبون كيفية الحفاظ على هذا النقص في التوتر على طول الطريق من خلال التأرجح. إنه ليس سهلاً كما يبدو ، وقد تجد صعوبة في إنجازه في البداية. ومع الممارسة ، سيتعلم جسمك الثقة في النهج الفضفاض ويسمح لنفسه بالبقاء على هذا النحو أثناء التأرجح بأكمله.
