في حين أن معظم النساء في الولايات المتحدة يفعلون ما بوسعهم للتخلص من شعرهم تحت الإبط ، فإن العديد من الرجال - وبعض النساء - يريدون بالفعل المزيد منه. قد يتوقف الشعر تحت الإبط ، الذي يظهر لأول مرة لدى الأولاد والبنات عند البلوغ ، عن النمو بسبب السرطان أو الحمل أو أي ظروف هرمونية أخرى. قد يكون نقص الشعر تحت الإبط أيضًا من أعراض سوء التغذية.
صبر
إذا كنت تنتظر الحصول على شعر تحت الإبط نتيجة للبلوغ ، تذكر أن الجميع يمر من خلال البلوغ بسرعات مختلفة. قد تظهر علامات أخرى على البلوغ لا يكون أصدقاؤك فيها ، والعكس صحيح. لا يعني عدم وجود شعر تحت الإبط أي شيء يتعلق بالذكورة. نمو الشعر سيحدث في نهاية المطاف. ناقش قلقك مع طبيبك إذا شعرت أنك لا تتطور بسرعة مثل أصدقائك. ولكن هناك احتمالات ، أن تطورك طبيعي وستلتقطه في الوقت المناسب.
حمية
قد يسبب سوء التغذية ونقص الفيتامينات أو البروتين تباطؤ نمو الشعر أو تساقط الشعر. لضمان أن جسمك يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها للحفاظ على صحة الجلد والشعر ، تناول غذاء متوازن. الحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية من الفواكه والخضروات الطازجة ، وتناول البروتينات الخالية من الدهون والدهون غير المشبعة من مصادر مثل تركيا والمكسرات والافوكادو والزيوت النباتية. قد يساعد الفيتامينات المتعددة اليومية أيضًا في تكملة أي فيتامينات قد تكون مفقودة في نظامك الغذائي. راجع الطبيب إذا كنت تشك بأن لديك أي عيوب تغذوية.
تدليك
تنصح مجلة "ماري كلير" بتدليك فروة الرأس للمساعدة على تحفيز نمو الشعر. يمكن استخدام نفس العملية على تحت الإبطين. ارفع ذراع واحدة فوق رأسك واستخدم أصبعين من يدك الأخرى لتدليك الإبط في دوائر صغيرة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إجراء تدليك مع بضع قطرات من زيت الكافور. هذا النفط قد يحفز نمو الشعر ويجعل الشعر أكثر قابلية للإدارة ، وفقا ل K. Nakamura وزملاؤه في تقرير عام 2005 بعنوان "آثار استخراج الأوكالبتوس على خصائص فروة الرأس البشرية والشعر."
