تمنع حاصرات الكربوهيدرات الإنزيمات الهاضمة التي تحطم الكربوهيدرات إلى وحدات مفردة من السكر. الكربوهيدرات التي تبقى في وحدات أكبر لن تصل إلى مجرى الدم لأن الأمعاء الدقيقة تمتص السكريات الوحيدة فقط. يساعد ذلك على منع حدوث ارتفاع في نسبة السكر في الدم وقد يسهل فقدان الوزن لأنك لن تستوعب جميع السعرات الحرارية المستهلكة. لكن حاصرات الكربوهيدرات يمكن أن تسبب آثارًا جانبية في الجهاز الهضمي وتؤدي إلى مشاكل خطيرة إذا كنت مصابًا بالسكري ، لذا تحدث إلى طبيبك للتأكد من أن المكملات آمنة بالنسبة لك.
أنواع الكربوهيدرات
يتم وصف بعض حاصرات الكربوهيدرات من قبل الأطباء للمساعدة في خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. يتم إنتاج meds وصفة طبية من قبل تخمير الكائنات الحية الدقيقة. يتم صنع حاصرات الكربوهيدرات الإضافية التي تباع في الصيدليات من حبوب الكلى البيضاء ، أو حبوب الفانيلا ، والتي تحتوي بشكل طبيعي على مواد تمنع الإنزيمات المستخدمة في هضم الكربوهيدرات.
يتم تسويق مستخلص الفاصوليا البيضاء كملحق لتخفيف الوزن. عندما أخذت مجموعة من الرجال والنساء البدينين مستخلص حبوب لمدة 12 أسبوعًا ، فقدوا حوالي 7 باوندات ، وفقًا للدراسات التي استشهد بها في مجلة التغذية في مارس 2011. كما أفادت نفس المراجعة أن مستخلص الفاصوليا خفض مستوى الجلوكوز في الدم ، ولكن النتائج اعتمدت على الكمية المستهلكة.
الجهاز الهضمي المسالك الشدة
الكربوهيدرات التي لا يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة تسافر إلى الأمعاء الغليظة ، حيث تخمرها البكتيريا. في حين أن التخمر مفيد لأنه يساعد على نمو البكتيريا الجيدة ، يحافظ على الأمعاء سليمًا ويدعم نظام المناعة لديك ، كما أنه ينتج غازًا إضافيًا. ونتيجة لذلك ، فإن الآثار الجانبية الشائعة من تناول حاصرات الكربوهيدرات هي الغازات والانتفاخ وألم البطن.
بعض الناس أيضا الإبلاغ عن اضطراب في المعدة أو الألم والإسهال بعد أخذ حاصرات الكربوهيدرات. سيتم ضبط الجهاز الهضمي في نهاية المطاف ، مما يعني أن جميع الآثار الجانبية المعدية المعوية يجب أن تختفي أثناء متابعة استخدام حاصرات الكربوهيدرات.
انخفاض سكر الدم
إذا كنت تتناول الإنسولين أو أدوية أخرى تستخدم لعلاج مرض السكري ، فلا تتناول مانعات الكربوهيدرات حتى تتحدث مع طبيبك. كما يعمل حاصرات الكربوهيدرات على خفض نسبة السكر في الدم ، وقد يؤدي خلطها مع أدوية أخرى لمرضى السكري إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل خطير.
يعتمد خطر الملاحق على مقدار الكمية التي تتناولها وكمية المكونات النشطة لكل جرعة. تحقق مع الصيدلي أو الشركة المصنعة أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أي أسئلة حول الملحق.
تنبيه الحساسية والتحذيرات الأخرى
بعض العلامات التجارية تحتوي على مستخلص القمح والأسماك والصويا والمكونات الأخرى التي تعتبر مسببات حساسية شائعة. عند شراء حاصرات الكربوهيدرات ، تأخذ من الوقت لقراءة التسمية. تحقق من جميع المكونات وابحث عن أي تحذيرات. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من المكونات ، فابحث عن علامة تجارية خالية من مسببات الحساسية.
بسبب نقص البحوث التي تبحث عن الاستخدام الآمن للحاصرات الكربوهيدراتية خلال الحمل ، يجب على النساء الحوامل أو الرضاعة الطبيعية تجنب هذه المكملات. إذا كان لديك أي نوع من الاضطرابات المعدية المعوية ، أو أمراض الكبد أو مشكلة في كليتيك ، لا تأخذ حاصرات الكربوهيدرات حتى تستشير طبيبك.
